アンティーク好き💕
お友達の育てた🍓
作ったティーマットに合う
お皿が欲しくて
フランスアンティーク風
セリアで見つけました💕
フランスアンティークが好きだけど
食器はアンティーク風が良い私。
迷わずこれに決めました💕
昨年３月からメニエール病を患ってしまい回復出来ていません。経過をメモしています。
メモを見ながら記憶を辿って文章にしてみます。
思い出しつつなのでお話が前後するかと思います。
タイトルの【幸せのハート】は絶望の中で幸せのハートをもらっていたので・・・
睡眠障害が悪化
メニエール病になって2ヶ月。
どんどん寝ることが出来なくなってきて
睡眠障害（自己診断）が悪化してます。
以前は入眠はできていたけれど
中途覚醒が頻繁だったのですが
８月には入眠も困難になりました。
夫はベットに入ると電気を消して
５分も経たずに寝息。
私は少しも睡魔がないまま
真っ暗な中、睡魔を待つ。
耳鳴りが大きすぎて気になって仕方がなく
暗い中でその音だけを聞いていると
発狂するのではないか？
恐怖心で怖くなってしまいます。
ベットにいる時間だけ長い
夕方になると具合が酷くなり
ベットの背もたれに頭をつけていると楽なので
夕食後はベットで過ごし
10時に電気が消えて入眠の計画。
睡眠障害を治すために決めていました。
ところが何時になっても睡魔が来ないのです。
それでも12時以降には寝れる日が多く。
2時3時まで寝れないのはたまにでした。
寝付くのが遅いので朝が起きられず
完全に夜型人間です。
なのでベットには12時間くらいいる生活。
中途覚醒が怖い
中途覚醒もひどくなり
せっかく入眠しても
1時間で目が覚めてしまったり・・・
そうすると、また暗闇の恐怖。
目が覚めて一番最初にするのが
目が回っていないか確かめる事。
この時点で目眩がしていることもありました。
目眩がしていなくても
耳鳴りとの闘い。
メンタルにダメージを受ける音なんです。
このまま気が狂うのではないか？
こんな毎日を送っていてどうなのか？
無理に楽しい事を考えようと試みても
日々の暮らしが単調になっているので
考える楽しい事もなく長い夜。
母
メンタルがどんどん病んでいて
そうなると私は母の事ばかり考えます。
良い事ではなくて・・・
マイナスなこと。
今は落ち着いていて
大事にしなくちゃと思っていますが
この頃は昔あった出来事に（原因）
現状の上手くいかないこと（結果）
を結びつける作業を夜な夜なしていました。
内観のし過ぎは良くないとピラティスの先生に言われましたが
この頃は内観ばかりしていて
なんでも原因と結果を結びつけていました。
それはあってることもあったかもしれないけれど
ほとんどはそうでもなかったのではないか？
と今は思っています。
例えば耳鳴りという結果の原因探しをして
見つけた原因に結び付けていただけなのだと・・・
話がそれましたが
睡眠導入剤
この病気になる前から
睡眠導入剤が手元にありましたが
それを飲むと寝られるのだけど
飲むこともできず・・・
メニエール病の薬の量が多かったので
飲んでも影響がないのかわからなかった。
実はメニエール病の薬を飲むと
耳鳴りが酷くなったりもしていたので
（これも因果関係はなく勝手に作った原因と結果に縛られた）
これ以上薬を増やしていいのか・・・？
そんなワケで睡眠導入剤を
飲むことはなく
寝られない毎日がとても辛かった。
それは今も続いています。
