ブログを毎日見ている方は、
全く気づいていないと思いますが、
実は、ここのところ、
糖質ゼロ
禁酒
を実行していました。
※前回のお話し
👆は、12月の話で、その後、
今年1月も定期通院があったのですが、
血液検査の結果がかなり悪くて、
※画像はイメージです
リサ先生の顔を曇らせていました。
「クリスさん、もっと頑張らないと～
」
リサ先生にそう言われたら、
男として、やるしかありませんよね。
(笑)
特に、通院日前の1週間は、
糖質完全ゼロ、禁酒を断行しました。
野菜＆チキン生活。
ノンアルで我慢。
フォロワーさん推奨の、
納豆キムチや、
エリンギをレンジでチンしたやつ。
オヤツを食べたいときも、
コレです。
で、通院日、病院に行って、
血液検査をしたら、
数値が劇的に改善しました。
リサ先生に胸を張って言えるゾ
医師の診察の後、
リサ先生の栄養指導、
なんですが・・・
※画像はイメージです
待っていると、若い先生が、
「クリスさん、ですか❓」
「そうです」
「今日は、私が担当しますね💖」
リサ先生は急な出張が入り不在、
今回は、カスミ先生が初めて担当。
保健室みたいな栄養相談室で、
2人きりです。
ま、何にも起こりませんけどね。
（爆）
※画像はイメージです
カスミ先生も、真剣に対応してくれます。
ポイントは、今後どうやって継続するか。
糖質ゼロ、禁酒は極端なので、
許容ラインを、先生と雑談して決めます。
一応指導なんですが、楽しい時間。
(笑)
整いました
お酒は、ウイスキー400㎖/週
糖質は、ご飯450g/日
※実際にはもっと減らします
糖質制限を継続し、
細マッチョをめざします。
カスミ先生、リサ先生にも、
数値改善を報告してくれるそうです。
「リサ先生、喜ぶと思いますよ💖」
そっか、良かった。
(*'▽')
クリスのマッチョ計画始まっています。
血液検査の結果、チラ見せ。
実は、この通院日の翌日は、
自分へのご褒美で、
丸の内のアソコ、予約していま～す。
カスミ先生に話したら、
「そこ、人気あるお店ですよね💖」
「私も、行ってみたいな」
とポロッと。
新たな物語、始まるかも。
（殴打）
（多分、つづきます）
※おことわり※
体験に基づいていますが、
プライバシーに配慮し、
人物名・設定は修正してあります。
※クリスのもう一言※
実は、この糖質ゼロ期間中に、
「御料鶴」に行きました。
糖質ゼロなので、小鉢膳は、
ご飯抜きでお願いしました。
そしたら、付け合わせのサラダ、
普通はグリーンサラダですが、
グレードアップしてくれました。
いつも、あざ～す。
(*'▽')
※必ずこうしたサービスが
ある訳ではありません。