先月、布ナプキンのシミについて書きました
書いてすぐに生理が来て、改めて経血の落ち具合を観察したり、洗い方を見直したりしていました。
このときの生理も含めて、最近は経血がシミになることがほとんどないなぁと思います
以前は、生理の最初と最後が落ちにくいと感じてたこともありましたが、それもほとんどシミにならず落ちています。
さらに、生理のおわり方が以前はダラダラしていましたが、それもわりとスッキリおわるようになっています✨
ここ半年くらいのことなんですが、心当たりは
油を変えたことです
あと、蜂蜜の摂取も。
血液は食べたものでできるので、なにを食べているかは大きく影響すると思うのですが、とくにシミになるのって、血液中の脂質だと思うんです。
服に付くシミなんかも、油っぽい調味料とかがシミになりますよね、
襟まわりのシミは肌からの脂質が酸化して黄色くなり、そうなると落ちにくいです。。
油の種類
昨年の夏から、「不飽和脂肪酸」の油
（なたね油、オリーブオイル、米油、アマニ油、サラダ油など
気温が低くても固まらない油）をやめて、
なるべく「飽和脂肪酸」の油
（バター、ココナツオイル、ラードなど
気温が低いと固まる油）を使うようになりました。
そのきっかけはVanillaさんという代替療法師の方の情報を知ったことなんですが、いろいろと、へ〜と思うことがあって、とにかくやってみようと思ってそろそろ半年が経ちます。
お水で料理
我が家ではオリーブオイルをよく使っていましたが、ココナッツオイルに変えて、そもそもの炒め物料理もほとんどしなくなり、今では少しの水で蒸し煮するって感じです。
お鍋に油の代わりに水を少し入れて、中〜弱火で食材を蒸すのですが、味付けは今までと同じ感じで、なんにも問題ありません♡
むしろ使う油が減る（出るのはお肉の脂のみ）ので洗い物がラクになるし、換気扇やガス台まわりの汚れもかなり減ります♡
揚げ物もほとんど食べなくなりました。
↑これは蜂蜜の摂取で揚げ物を欲しなくなったと思います
ちなみにココナッツオイルは今はこちらのを使ってます
BPAフリーのプラに入ってるやつ。瓶入りもあります
経血だけでなく...♡
そうやって過ごしていたら、経血が落ちやすくなり、おわりもスッキリしてきました。
おまけに、思春期のころから鼻の角栓がいつも詰まっていたんですが
エステサロンの吸引とか、角栓パックとかしてもほぼ意味がなく...
摂る油を変えたら90%くらい、角栓がなくなっています！
万年ザラザラの鼻だったんですが、ここ半年はけっこうつるつるで触るのが気持ちいいです☺️
うれしいおまけ！
20年以上ずっとザラザラだった鼻が、油を変えただけでつるつるになるなんて。
考えてみるとすごいですね。
鼻だけでなく、体の中のいろんなところにも影響があるんだろうなと思います。
血液を変える
なので、日頃食べている油を変える。というのは、血液を変える。ということになると思います。
そして経血が変わる。
ぜひ、経血で血液の変化を感じてみてください💖
血液状態のチェックが毎月できるのが、生理の素敵なところだな〜っと思います♡
そして布ナプキンだからこそできること♡
”シミの落とし方”もあるといいですが、なぜシミができるのか？という根本について考えてみると、ライフスタイルや考え方や日々の選択といった、人生の根本にまで意識が及びます。
次は蜂蜜について書きたいと思います。
油や糖について詳しく知りたい方はVanillaさんのブログを色々見てみてくださーい♡
どれをリンクしようか迷うほどたくさんの記事があります〜
体も心もふんわり花開く♡
いのち寛ぐ♡
フンティ&布ナプキン
宙のhitotsubu
次回の再入荷、新入荷は2月後半の予定です
