面倒くさいから
自分を解放する方法
それは今を丁寧に生きること♡
ん…
と思いましたか？
でも本当なんです♡
騙されたと思ってやってみて
1つひとつの行動を丁寧にしてみる♡
1つひとつの選択を丁寧にしてみる♡
最初は慣れなくて
イライラするかもしれないし
慣れないからこそ
モヤモヤするかもしれない
だけど♡
1つ1つの選択を
あえて丁寧にしてみる
例えば朝食ひとつ取ってみても
パンにするのか？
ご飯にするのか？
パンケーキ🥞にするのか？
自分が今、何を食べたいのか？
自分に今、何が必要なのか？
どんな朝食の時間を過ごしたいのか？
どんな感情を味わいたのか？
そういう1つ1つの選択を
丁寧に行ってみる♡
時間が出来たらね…と
思いませんでしたか？
わかります
ですが。
時間は1人ひとり24時間を
平等に与えられている
そして。
その24時間の使い方は自由♡
そしてその24時間の使い方は
1つ1つの選択にかかっている♡
気付きましたか？
24時間365日を
豊かな時間にするのも
不満だらけの時間にするのも
全ては自分次第
1つ1つの感情を丁寧に選択する♡
1つ1つの感情を
他人任せではなく
自分自身で選択することで
自分以外の誰かに
振り回されなくなる
自分以外の誰かに
自分の感情を渡してしまわない
1つ1つの現象を
造り出しているのは
まぎれもない自分自身
イライラした感情を
自分で選択することで
イライラが続く日常を
過ごすことになる
幸せな感情を
自分で選択することで
優しい気持ちが続く日常を
過ごすことができる
自分に優しくなろう♡
朝起きてから寝るまで
ひと時も離れられない自分自身と
もっともっと仲良くなろう♡
どんなに嫌がっても
自分自身とは離れられない
他人にはなれないのだから
もっと自分を大切にしてあげよう♡
自分を大切にしてあげられるのは
まぎれもない自分自身なのだから
自分の中に生まれた感情を
もっともっと大切にしよう♡
もっともっと自分自身のことを
受け入れてあげよう♡
アレが足りない
コレが足りないではなく
あなたがもうすでに
手にしているもので
あなたはすぐに幸せになれる♡
あなたはそれに気付くだけ
面倒くさいから
さよならしたいなら
自分自身をもっともっと大切にする♡
それだけで変わるものがある
もっと自分を愛してあげよう♡
もっと自分を認めてあげよう♡
さて♡
あなたは今この瞬間
どんな感情を選択する？
どんな自分のための
時間を選択する？
そして♡
あなたはどんな自分を
選択して今日を過ごす？
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました