こんばんは♡
kaoriです
ついこの間まで
1週間に1回やっとこさ
ブログを更新してました
それなのにここにきて
毎日更新してるんです～
何故か…
現在、自愛力ノート®の
認定講師養成講座に
参加しているのですが。
なんとみんなでブログを
毎日更新することになったから～
その話を聞いた時は
どひゃ～
マジですかい
マジですかいと思いました正直言って
でも、ですね♡
みんなでやってるから
これがまた楽しいんです
たぶん1人でやったら
途中でショボン
ってなったり
ってなったりもうイヤじゃぁ～ってなったりする♡
ってなったりする♡すご～い♡みんな頑張ってるやん
と思うから自分も頑張れる♡
これはレイコさんの
素敵なプレゼントなんだな♡と
勝手に解釈して喜んでます
↑
違ってたらごめんなさい～
さて♡
みなさんは自分の感情を
出すことは得意ですか？
実は私…。
自愛力ノート®を学び始めて
ノートを書くようになってから
自分が感情を出すことに少しだけ
抵抗があることに気付きました
…何故か…
最初は自分が感情を出すことに
抵抗を感じているなんて
全く気付いていませんでした
素直に欲しいモノを手に入れて
ちゃんと自分の想いを叶えている♡
私は自分を大切にしている♡
そう思っていました
本気でそう思っていました♡
むしろ素直な方だと思ってた
でも♡
毎日ノートに向き合って
毎日自分の感情と向き合っていると
自分の書いたノートの内容に
何故か違和感を感じることが
あったんです
自愛力ノートは何故か
よく見返したくなるノートなんです♡
自分ではただ素直に
感情をノートに書いているつもり。
なのに見返すと
何故か違和感を感じる…
何故か…
その理由を知りたくて
毎日ノートと向き合いました
そこで見えてきた
自分の本当の気持ちは
自分の中のこうしたい♡や
自分の欲しい♡を願ったとき
叶えられないと悲しい…
諦めなきゃいけないと悲しい…
でした
悲しい…を感じたくなくて
を感じたくなくて見ないふりをしていたんですね♡
この感情に気付いたときは
全力で自分を抱き締めてあげたかったです
なんだ～私ってば、可愛いヤツめ♡
って思いました
A5サイズのノートの
見開き１ページの中に
こんなにも小さな
自分の感情がそっと隠れていた
この気持ちを無視することなく
そっと拾い上げて自分の感情として
ちゃんと認めてあげることで
こんなにも
満たされていく想いがある
レイコさん考案の自愛力ノート®は
自分の感情丁寧に向き合うことで
自分を知るそんなノート術です♡
そんなノート術です♡今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます
自愛力ノート認定講師 養成講座受講中
Coming Soon
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