コーチへの道
kaoriです
みなさんは
自分の生き方を
考えたことはありますか？
この数日・・
お年寄りの方と話すことが
多くてふと思ったのですが。
お年寄りの方って
今まで生きてきたその人の
生き様みたいなモノが
その人の醸し出す雰囲気に
出ているんだなぁ・・って
人ってどんなに
取り繕っていても
人となりって結構出ている
どんなふうに日々を
過ごしているのか？
どんなふうに考えて
何を大切にしているのか？
お年寄りでなくても
その人の人となりに
出ていると思うのですが。
お年寄りの方には
ブレない自分自身が
くっきり刻まれている
そんな感じだな・・と
優しいお爺ちゃんやお婆ちゃん
お茶目なお爺ちゃんやお婆ちゃん
厳格な雰囲気のお年寄りの方
ゆる〜い感じの方や
穏やかに微笑んでいる方や
眉間にシワが刻まれている方
何が正解・不正解ではなく
ひたすらに自分自身を
生きてきた歴史みたいなモノを
感じてなんだか1人で
感動してしまいました
毎日慌ただしく過ぎていく中で
ついつい感情に振り回されて
しまいがちですが
少しずつ刻まれていく
自分自身というものがあるのなら
やっぱり毎日を丁寧に過ごしたい♡
イライラすることも
悲しくなることも
嬉しいことも
幸せなことも
み〜んな自分自身を作るもの♡
ならば思う存分
その気分を味わって
経験という自分自身の
糧にする♡
泣いてもいいし
怒ってもいいし
笑ってもいいし
喜んでもいい
み〜んな自分を作るスパイス♡
きっと味わい尽くしたら
何か掴めるものがあるはず
やり切れないことも
納得いかないことも
なんだか自分を成長させてくれる
大事な経験値になる
そう思えてきませんか？
私は自分の気持ちを
じっくり味わう為に
夜寝る前に自分の気持ちを
動かした出来事を
日記みたいなモノに
書き出しているのですが。
意外におススメです
自分の気持ちって
つい蓋をしたり
見なかったふりしたり
なかったことにしがちですが
書き出すことで
起きた出来事を客観的に
見ることが出来るようになる♡
へぇ〜私、コレが嫌だったんだ・・
コレが嬉しかったんだぁ♡
それは大変だったねぇ
なんて他人事のような気分で
確認してみる
そう思えたら
じゃあ頑張った私に
ご褒美に◯◯してあげよう
って自分をいたわってあげる♡
何があっても自分だけは
自分の味方でいてあげる♡
少しラクに乗り越えていける
そんな気がしませんか？
今日の私のノートは♡
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございます😊