コーチへの道
kaoriです
私コレ、大好きだな♡
コレをやっていると幸せだな♡
そう思えるものは
ありますか？
出掛けるのが好き♡
新しい体験が好き♡
寝るのが好き♡
などなど・・。
好きなものって
色々あるのかな？って
思いますが。
大好きなものと
大好きなものを
掛け合わせると
すごく幸せになる
私は、ヨガが好きで
ヒマさえあれば
教室にいきます
1時間何も考えず
『無』になって
自分と向き合うことで
自分に戻れる♡
そんな感じです
教室に行けない時は
家でDVDを見ながら
やるのですが。
コレに私の好きな
アロマをプラスして
みました
集中したいので
部屋の電気を消して
アロマを焚いて
その灯りの中で
好きなヨガをする
部屋の中が
アロマで満たされて
まさに天国
お手軽に幸せ満喫です
みなさんも
好きなもの×好きなもの
でなんだか
とってもHappy
が訪れるかもしれません♡
自分だけの
Happy♡をぜひ
探してみて下さいね
ちなみに
今日のお供の
ヨガDVDは・・
綿貫 彰さんのDVDです
綿貫さんのDV Dは
穏やか〜な声に
癒されます
(でも、ちなみに
このDVDは女性の声です）
方法はなんでもいい♡
まずは自分自身が
幸せ♡と思えること
どんなに小さくたって
どんなにマニアックだって
どんなにおっきくたって
なんだっていい
自分がコレをしていると
心から幸せだな
って思えること♡
大切なはそれだけ
自分だけのHappy♡を
たくさんそばに置いておくだけで
気軽に幸せな気分に
なれますよ
まずはたくさん
自分が満たされること
自分の気持ちが
充分満たされたら
大切な人に幸せを
分けてあげたらいい
そしたら
その大切な人も
幸せになれるから
大切な人が
幸せそうにしていたら
あなたももっと
幸せになれる
まずは自分自身が
満たされることから♡
始めてみませんか？
今日の私のHappy♡は
ヨガで自分を見つめる時間♡
でした
あなたの今日のHappy♡
は何ですか？