コーチへの道
kaor iです
みなさんの
至福のときは何ですか？
私はけっこう
能天気なので
ケーキ食べてるとき♡とか
お風呂に入っているとき♡とか
笑っちゃうくらい
小さなことで
幸せ♡になっちゃいます
でも1番と言われたら
たぶんヨガをしてるとき♡
なんだろうなぁ〜なんて。
何も考えずに
頭の中を空っぽにして
ポーズをとることに
集中していると
頭の中が
『無』になるんです。
なかなか頭の中が
『無』になることってなくて
いつも何か考えている
そんな状態から
抜け出せるんです
『無』になってヨガをした後
実にしっかりとした
自分に会える
小さなことで
いちいち悩んでた自分や
小さなことで
イライラしてた自分を
『無』になる時間が
削ぎ落としてくれる
おかえり〜私♡
そんな感覚です
何が言いたいかというと。
至福のときって
必要だよな・・ってこと。
1日の終わりに
もしくは1日の始まりに
または1日のどこかの隙間に
あ〜幸せ♡
って心から思える時間を
意識的に作ることで
幸せ度は格段にUPする。
幸せは自分の中の
幸せであって
自分が幸せ♡って思えるなら
方法は何でもいい
自分を自分で
満たしてあげる♡
自分の心は
自分にしかわからないから。
自分が今
何を望んでいるのか？
自分は今
どうなりたいのか？
1番そばで
1番理解しているのは
自分自身
すぐ見失っちゃうし
すぐ後回しにしちゃうけど
本来は
誰よりも大切な存在♡
それを忘れずに
過ごしていきたいなぁ・・
と思うのです