コーチへの道
kaoriです
最近、私。
自分の身体を大切にしよう
とか思い始めました。
今まで特に
自分の身体の調子を
気にする・・とか
全くありませんでした。
どちらかというと
ちょっと具合悪くなってから
あれ？
なんでだろう・・？
って気付くタイプでした
でも。
心と身体って
やっぱりつながっている。
心が元気だと
身体も多少無理しても
以外に平気だったり。
身体が元気だと
心もそれにひっぱられて
なんだか頑張れそうだったり。
心の状態を
毎日自分と向き合うことで
観察していたら・・。
なんだか自分の身体が
愛おしくなってきました
毎日けなげに
私のワガママに付き合って
多少無理しても
頑張ってくれる身体ちゃん。
これからは少し
自分の身体と
ちゃんと向き合って
栄養を与えてあげたり。
休息の時間をあげたり。
たまにはご褒美をあげたり♡
大切に扱ってあげたい
今まで苦労かけたね・・
これからは仲良くやっていこうね♡
なんだか年季の入った夫婦
みたいな言葉を自分の身体に
思わずかけてしまいました
私の身体のことを
1番わかるのは
たぶん私なのに。
1番わかってなかった
これからは
自分の身体にちゃんと
聞いてあげようと思います
ただ今の私の
身体さんからの要求は
なんだかフルーツを
たくさん摂りたい♡みたいです。
ビタミンが
不足しているのでしょうか？
ますば身体ちゃんの
声を聴いてあげたいな・・。
と思います