７月から月１で開催されている、コレ
。
その第５回目が開催され
私も参加して参りました。
結論から言うと
なんとまぁ、短時間で姿勢が異なるのでしょうか。
姿勢が変わるだけで、表情も歩き方まで別人。
何をやったかと言うと・・・
背中の肩甲骨のストレッチから始まり、
骨盤周り、体全体・・・・とゆるめていきます。
どこの筋肉を使うことで美しく歩けるか、などといったことも
先生が実演？してくれながら進み
骨盤の位置による姿勢の違いなども体感。
最後は音楽に合わせて歩きます。
いや～～～～～、みんな女優？モデル？というくらい
堂々と、そして美しく歩いていました。
びっくり。
歩くことは運動で、
意識しながら歩くことで、勝手にヒップアップにもなる！と言うことでした。
確かに、教えて頂いた歩き方だと
勝手にヒップアップする歩き方なんですよね。
最近、重力に負けてきている感じが否めないので
ちょっと意識します。
最後先生とお話をしていたら、
「ダンサー？ 何かやってた？」と聞かれました（笑）
元々姿勢が良く見えることと
ボディラインがハッキリわかるスタイルをしていたことで
より姿勢良く見えていたのでしょう。
＊Tシャツ＆スキニーデニム＆ロングブーツですが・・・
そして何より。
テンポいい音楽がかかっていたので
勝手にリズム取っていたんですよね、私。
そして楽しかったので、相当笑顔だった模様（笑）
＊楽しそうにやってたわね～、とも言われました。
全くダンスも習ったことはないし。
良く人に聞かれる「バレエ」もやってないし。
態度が大きいのか。
自信満々に見えるのか。
本人はそんなつもり無くっても
姿勢がいいだけで、結構サマになるもんです。
姿勢がいいと、得しますね♪
今１度、姿勢と歩き方に意識向けてみると
オモシロイですよ。
暇があると女性の「顔」観察している私ですが
＊シワとか筋肉のつきかた、肌の乾燥度合、表情を見ていたりします・笑
教わってからというもの
人の歩き方を観察している私です。
いろんなところに
教え＆学び＆気づきってあります
その第５回目が開催され
私も参加して参りました。
結論から言うと
なんとまぁ、短時間で姿勢が異なるのでしょうか。
姿勢が変わるだけで、表情も歩き方まで別人。
何をやったかと言うと・・・
背中の肩甲骨のストレッチから始まり、
骨盤周り、体全体・・・・とゆるめていきます。
どこの筋肉を使うことで美しく歩けるか、などといったことも
先生が実演？してくれながら進み
骨盤の位置による姿勢の違いなども体感。
最後は音楽に合わせて歩きます。
いや～～～～～、みんな女優？モデル？というくらい
堂々と、そして美しく歩いていました。
びっくり。
歩くことは運動で、
意識しながら歩くことで、勝手にヒップアップにもなる！と言うことでした。
確かに、教えて頂いた歩き方だと
勝手にヒップアップする歩き方なんですよね。
最近、重力に負けてきている感じが否めないので
ちょっと意識します。
最後先生とお話をしていたら、
「ダンサー？ 何かやってた？」と聞かれました（笑）
元々姿勢が良く見えることと
ボディラインがハッキリわかるスタイルをしていたことで
より姿勢良く見えていたのでしょう。
＊Tシャツ＆スキニーデニム＆ロングブーツですが・・・
そして何より。
テンポいい音楽がかかっていたので
勝手にリズム取っていたんですよね、私。
そして楽しかったので、相当笑顔だった模様（笑）
＊楽しそうにやってたわね～、とも言われました。
全くダンスも習ったことはないし。
良く人に聞かれる「バレエ」もやってないし。
態度が大きいのか。
自信満々に見えるのか。
本人はそんなつもり無くっても
姿勢がいいだけで、結構サマになるもんです。
姿勢がいいと、得しますね♪
今１度、姿勢と歩き方に意識向けてみると
オモシロイですよ。
暇があると女性の「顔」観察している私ですが
＊シワとか筋肉のつきかた、肌の乾燥度合、表情を見ていたりします・笑
教わってからというもの
人の歩き方を観察している私です。
いろんなところに
教え＆学び＆気づきってあります