歩く、ということは先祖代々受け継がれたこと。
歩くことが当然な行為で
美しく歩く ということは
あまり意識していないのが本音。
あまりどころか、全く？！
「歩く」ということが
自分の筋肉を形成し、
姿勢のゆがみ、腰痛などの痛みを誘導していることも。
正しい歩き方、美しい歩き方、していますか？
美しく歩くことを教えてくれるセミナーがあるので
「ビューティフルバランスウォーキング」のご紹介。
（略してBBW）
私も講師として担当させて頂いた
セミナーの第５回目。
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■日時 １１月１０日（土） 11時～13時
■場所 女性と仕事の未来館 （田町）
■受講料 4000円
■内容
美しい姿勢、美しい歩きのために体を動かすのではなく、
力がなく無理のない自然な動きこそ
“美しい”というシンプルなコンセプト。
実際に猫背一発矯正体操、脱力歩行を体験して、
“体と心が軽くなる”体感してみませんか。
■講師 ＢＢウォーキング インストラクター
小澤 吟水
場所の詳細はこちらのページ
をご覧ください。
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BBWでは、腰痛などの痛みの改善、
代謝UP、ダイエット効果など・・・
沢山あるんですって♪
先生やBBW？って方は
詳細がありますので、ご覧ください。
こちらのHP
をご覧くださいね。
http://www.eternalplace.com/index.htm/
当日は私も参加して
美しく歩く秘訣を聞いてきます。
健康増進に興味ある私なので、
今から当日は楽しみです。
美肌作りにも繋がると思うので
何かポイントがあったら、ご報告しますね♪