秋の旬を感じる1つに
おやつ
があります。
ちなみに自宅スイーツなので、
あえて「おやつ」です
最近も「秋になったな」と感じたのが
無花果（いちじく）のコンポート。
小さい時から、おやつというのは
手作りが多い家で
たいてい作り置きされていたり。
いちじくのコンポートも、Made in mam。
添加物など一切いれずに
簡単に仕上がる。
ドライフルーツで食べることが多いかもしれないけど
コンポートで食すのも、なかなかオツです。
健康おやつ ドライフルーツ☆白イチジク 60g
不格好な果物ですが
実・葉共に薬効＆栄養価高いと言われていて
食物繊維が豊富なので
便秘対策にも。
喉の痛みにも効果ありだとか。
いちじくについての詳細は
こちら をご覧くださいね。
http://www.shokuiku.co.jp/data/ichijiku.html
食物繊維といえば・・・
旬な「さつまいも」も豊富。
甘くて、ほっくほく♪さつまいも
こちらを使ったおやつで
「さつまいもケーキ」も最近我が家では、常駐おやつ。
＊これもmade in mam
甘くて美味しい♪
はっきり言って、食べ過ぎる。
ですが、手作りのいいところ。
天然の甘さに頼るので、甘さ控え目。
ホットケーキミックスに混ぜるだけでも
美味しく出来上がるので
甘いお芋に出会ったら、簡単でお勧めです。
＊これは私も作ります・笑
秋の味覚。
家＆外で、共に満喫中
おやつ
があります。
ちなみに自宅スイーツなので、
あえて「おやつ」です
最近も「秋になったな」と感じたのが
無花果（いちじく）のコンポート。
小さい時から、おやつというのは
手作りが多い家で
たいてい作り置きされていたり。
いちじくのコンポートも、Made in mam。
添加物など一切いれずに
簡単に仕上がる。
ドライフルーツで食べることが多いかもしれないけど
コンポートで食すのも、なかなかオツです。
健康おやつ ドライフルーツ☆白イチジク 60g
不格好な果物ですが
実・葉共に薬効＆栄養価高いと言われていて
食物繊維が豊富なので
便秘対策にも。
喉の痛みにも効果ありだとか。
いちじくについての詳細は
こちら をご覧くださいね。
http://www.shokuiku.co.jp/data/ichijiku.html
食物繊維といえば・・・
旬な「さつまいも」も豊富。
甘くて、ほっくほく♪さつまいも
こちらを使ったおやつで
「さつまいもケーキ」も最近我が家では、常駐おやつ。
＊これもmade in mam
甘くて美味しい♪
はっきり言って、食べ過ぎる。
ですが、手作りのいいところ。
天然の甘さに頼るので、甘さ控え目。
ホットケーキミックスに混ぜるだけでも
美味しく出来上がるので
甘いお芋に出会ったら、簡単でお勧めです。
＊これは私も作ります・笑
秋の味覚。
家＆外で、共に満喫中