濃く、深く。

回を重ねるごとに
内容が濃く、深く。



25日（土）は
毎月恒例ワークショップ
自分を育てるセルフケアの日でした。


レジュメなど、
決してて手抜きした内容で作成したことは、１度もないけど
回を重ねるごとに、充実した内容になってきています。


告知していた内容だけに納まらず
その時期対応の、リアリティある内容に仕上げています。


今回、私担当の予防美容のパートでは
夏バテについてもレクチャー。

夏バテについて、
夏バテ肌について。


そうなると、
スキンケアだけでなく
食事も関連してくるので
食事のアドバイスや
リラックスすることのお話など、多岐にわたりました。


告知していた
角質除去やパックの話は、
それだけ話しても理解しずらいので、


実際に手にとってもらい試してもらったり
何種類か見てもらったり。






今回は、
皮膚の機能についても、少々お話。


発汗作用や、保護作用。
・・・もっと沢山あるけれど

その機能のことを頭の片隅にいれていると
普段のケアでの
角質除去の大切さなども
理解しやすかったようです。




今回の感想でも


角質除去してなかったーというのが一番の気付きでした。
時々やらなくては！と思いました。
毎日のスキンケアに週1度のスペシャルケアみたいな感じで
続けて行きたいと思います。（Ｆ様）




角質ケアに関しては
意外と見落としがちですが、

実は26日に参加した、ｐｄｃの化粧品のお話のところでも
夏の角質ケアについて触れられていたんです。
（ｐｄｃの日記はコチラ ）




後半戦、桑山さんによる
クラフトワーク＆スピリチュアルアロマでは
シートでのセルフチェックで、顕在意識を、
アロマの精油を使って、潜在意識を
それぞれに自分で把握するものでした。





また、
各チャクラに対応した、
精油のセレクトの仕方などにも話は及びました。


私は内容を知っていたにも関わらず
Ａ４用紙にびっしりと、メモを走らせたくらいです。


ここのチャクラが弱っているとき
この精油を使うといいのね。


こんな状態のとき、
このチャクラが弱っているのね。



なんて、ふむふむ。。。。という内容。



参加された方からの、感想もいただきました。


チャクラのお話すごく良かったです。
偶然ですが私の定番のアロマオイル（ベルガモット、レモン、レモングラス、ユーカリ
ティートリー）が、弱っているチャクラに良いものばかりでした。
体も心も欲っしている香りだったのかもしれません。
今日のお話を頭の片隅においてアロマと上手に付き合って行きたいです。（Ｆ様）




具体的に実践できることがきけて良かったです。（Ｋ様）




などなど、
現在上がってきている、感想でした




クラフトワークはクレイパック。


クレイパックは化粧品成分を肌に浸透するためではなく
洗浄の目的があります。


このあたりのパックの違いも
予防美容のパートでお話した内容の1つでした。



モンモリオナイトと、ローズのパウダーや精油を使用して
簡単に作っていました。


左：ローズのパウダー＆右：クレイパック　出来上がり





さて、回を重ねるごとに濃く、深くなるワークショップ。
来月は9月29日（土）13時30～16時30まで。

場所もいつもと変わらず、
水道橋のセミナールームです。


予防美容・・・1時間
アロマ・・・1時間
アロマクラフト・・・30分
お茶会・・・30分


合計3時間という、たっぷりとした時間を使って
セルフケア上手になるコツをお教えしています。


次回はマッサージについて。


顔や体、
筋肉についてもお話すると思います。


造顔マッサージなど、流行っていますが
筋肉の構造などを知ってから始めると、また違ってきますよ♪


某ホテルサロン勤務時代は
筋肉の流れにそったマッサージ方法だったので、
その技が、ちょっと聞けるかも？！
＊そのブランドでは、世界共通の手技になります＊



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