肌・ココロ・カラダを耕す

盛
りだくさんな内容でした！！！

30日の昨日

自分を育てるセルフケア
　～肌・ココロ・カラダを耕しましょう～

のワークショップを開催！！！

文京区白山の閑静な住宅街に佇む
古民家「花みち」にて。

今回のワークショップは３本立て。

予防美容/アロマテラピー/クラフトワーク

各パートが独立したものではなく
全てがリンクした内容。

初回は耕す
の回。

私は予防美容と「洗浄」について担当しました。

予防美容論は
少しづつお伝えする機会を増やそうと思いつつも
なかなか出来ていなかった分野。

そして「洗浄」の部分では
相当熱く語りました。

普段皆さんがされている基礎ケア方法をお伺いしてみると
いろんなケアしています。

この辺りは、また後日。

アロマ＆クラフトワークーは
Ocean　Accord の桑山が担当。

アロマの基礎についてだけど
アロマのスクールのように内容が濃い濃い！！！

アロマの勉強をしている私でさえ
かなり勉強になりました。

香りが心身に作用するには
どのようなルートで作用するか・・・・

精油とは？
なんのために植物が精油を作るのか・・・
なんてことにも話が及びます。

精油の香りを楽しみながら進んでいきました。

スピリチュアルアロマの説明も入ったのですが
いわゆる今の「スピリチュアル流行り」な内容ではなく
地に足をつけた内容。

ストレスを感じている時に
リラックスをするために選ぶ精油にしても

その理由によって、セレクトが異なってくる。

理由は・・・・

仕事のストレス？
恋人とケンカ？

たったこの２つだけでも
セレクトする精油は異なってくるもの。

自分がどうセレクトするといいのか・・・・
そんな内容で進んでいったのです。

勉強になった～～～～！！！

＋＋＋

クラフトワークでは
グラウディング（地に足をつける）のためのアロマミスト作り。

要は「心の地固め」。

好きな精油をセレクトしたら、クラフトスタート！！

ビーカー片手に真剣です。

最後はみんなでお茶会。

お茶は、いつもお世話になっている
ベルガモットラボで購入したハーブティー。

お茶のお供はオイシイお菓子♪

食いしん坊隊長の私が
オイシイお菓子を発掘するのも大切な仕事。

今回は山形に本社を置く
麦工房 のラスクにしました。

サクサク感とチョコの風味がマッチしていて
大変美味しかったです。

皆さんにも好評でしたヨ。

次回までにも
オイシイお菓子を発掘しておきますね。

また追々、詳細をUPしますが
早速感想があがってきたので、ご紹介です。

●基礎から再確認出来て、とても充実した時間が過ごせました。

●広い視野で物事を見ていくことが大切だということが１番の
感想です。思い込みは危険ですね。
スキンケアは今日から早速やりたいと思います。
アロマは少しかじった程度なので知識がもっと増えるように
なればと思います。
参加者の方と交流がもててよかったです。

●とても楽しくて勉強になりました。今まで知らなかったことを
知る機会が出来たことを嬉しく思います。
まさに自分を育てる時間になりました。
クレンジングは今日からスタートしてみます。
どんな風に肌がかわっていくのか楽しみです。
アロマテラピーは自己流で楽しんでいましたが、もっと知識を
得て香りの効果を身体と心に受けて元気にＨａｐｐｙＬｉｆｅ
できるように役立てたいです。

●新しい気付き、新しい情報をたくさん頂きました。
早速実践です。美容や健康に関心の高い方々と共に過ごせた
ことも嬉しかったです。空間も最高でした。

なんて嬉しい感想でしょう。

講師の私たちも
大きな気づきや情報を共有させて頂きましたし、

何よりも皆さんの美容＆健康に対する意識の高さに
大変感動しました。

なのでお茶会では
食や環境についての話にも及びました。

あっという間の3時間です。

＋＋＋

次回は水まき
。

予防美容は「保護するケア」について。
化粧水やクリーム、そしてネック＆デコルテケアなど。

次回も内容満載です。

アロマ＆クラフトは
香りの活用法や、アーユルヴェータの基礎や体質診断など。

単発受講でも大丈夫な内容展開なので
どうぞお気軽に参加なさってくださいね。

初回も単発のみを希望されていた方も、
やっぱり続きが気になるようです・・・（笑）

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