筋肉について語る

朝
、いつも通り駅へ向う。
　そこには、お幼なじみの彼女がいた。




＋＋＋
彼女とは、ボディーボーダーmamiのこと。



彼女がボディーボードをやっていたおかげで
当時20才の私もはじめてみた。


私と違い、水を得た魚のように
グングンと波乗りを上達させていった彼女。








海での運動量は半端じゃない。




波に向かってパドル（水をかく）をする
波の向こうに行くために「ドルフィン」と言って波の中を通りぬける
波にのまれて必死に体勢を整える

etc．．．．

当時であれば台風後の大きい波も大好きで
ご機嫌に波乗りをしていたけど


今ではスッカリ、ちび波派。


ちび波で
ロングライディングが出来た時には
最高に笑顔。




話それたけど。



偶然に会ったmamiと
電車の中で筋肉について語る。

＋＋＋

海での運動って、ほんといいよね～
全身運動だよね


やっぱ運動してないと、ダメだよね！


年々、体がなまるし筋肉痛が後から来るよね...


あ、それ言っちゃダメだよ～～～（笑）
＋＋＋

と、延々と女子高生のように
キャっキャと降りるまで続いた。




前日にやったヨガの余波が
思った以上に酷くて、それについて語っていたため
筋肉の話題になっていた


本当に、目に見えない速度で
使わない筋肉は衰えていく

衰えたときにあわてると
今度は体の調子を崩す

だから、地味ながらも
継続のできる運動は大切なんだよ、と
日々ブログでも言っていることでした。




久々に海の話をしていたら
私も行きたくなってきた





来月、みんなで波乗りをするよ～～と教えてもらったので
行ってこようかな。




久々のメンバーにも会えそうだしね






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キュートなmami。
沖縄ギャラリーのフォトが私は好き
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