ビリーズブートキャンプ

３
大エクササイズの1つ


とまで言われるくらいの人気


だそうですよ。。。



コレ↓








最初、電車の中のＴＶ広告で見て
いつも釘付けになっていた



＋＋＋
先日、友人との会話で出てきたのが



ビリーズブートキャンプ




なんと。




体験したそうです。




どうだったかというと。




汗まみれ（笑）



そして、3日後くらいに友人は
腰が立たなくなった模様。




＋＋＋
美容に限らず、
食べモノなどもそうだけど
ＴＶや雑誌、メディアの影響ってすごいなってこと


少しの露出＆コメントで大ブームになり


少しのダメージだけで、
大騒ぎのコメントになり
叩かれ、ダメダメの烙印を押される



最近では「納豆」カナ



ビリーズ・・・も
エクササイズにはいいのでしょうが
日頃運動していない人には負荷がありすぎる



逆に体を壊すよ




７日間集中ダイエットができるなんて。
オソロシイ


何度も何度も、何度も！（シツコイ・笑）言うようですが


肌も心も体も。
毎日の継続が大切。


急に肌ケアしても
急に心を入れ替えても
急に運動しても


ビックリしちゃうよ。
ついていかないよ。





と、友人の例をあげてみました。
＊悪い例えで、ごめんね！（笑）




＋＋＋
そんな友人ですが。


先日は友人宅へ行ってきた。


新婚宅であります。



お料理と無縁な彼女だったのに
いろいろと手料理が並びました。


オイシイ！　　


ドライカレーにタコサラダ、空芯菜の炒め物、スープ



毎日の食事も
一汁３菜を気にして作ってるそうです。


完璧じゃないですか。


彼女、バリバリのキャリアウーマン。
早くても9時頃の帰宅の生活で。


これもダンナさんの優しいサポートのお陰だね、と
2人を見ていてほんと、思いました。

こうなると女性も働きやすいし、
結婚にも踏み切れるよな。



なんて、独り言を言ってみたり。




ランチタイムにスタートで
ビール＆焼酎を飲みながら、あっという間に夜。


途中いろんなお菓子も出てきて。
中近東のお菓子が多かった友人宅。


これはレバノンのお土産？！だったかな。
シリア？




これがまた、コーヒーとよく合う！
中近東のお菓子特有の食感。


このコーヒーカップの絵柄は、
友人のお母様が描いたカップ。


とっても素敵でした。



こちらはドバイ土産のラクダの人形。
と～～～ってもかわいくて、パチリ☆



ノビだって、できちゃいます。




＋＋＋
ビリーズ・・・で悪い例で出したので
ゴハンのところでフォローしてみました。




フォローになってたかしら？！（笑）







＋＋＋
ビリーズブートキャンプの
無料動画が見れるのはここ




・・・非常～～にアメリカっぽい（笑）





クリックすると何かが見れます（笑）↓↓↓