こんにちは。
昨日こどもの国で行われたパークらんマラソンに出場しました。
距離は4.2195km。制限時間は1時間。
1ヶ月近く膝を痛めていたので、直前は練習をあまりできず完走できるか不安でした。
こどもの国は非常に坂のアップダウンが激しいコースです。鬼の登り坂がたくさんあります。
途中は誘導してるおじさん、こどもの国に遊びにきている一般の人方たちに声援を送っていただき、頷くので精一杯でしたが心からうれしかったです。
そして…
無事完走！！
ほとんどビリでしたけどね笑
マラソン大会を終えて感じたことがありました。
2〜3年前までは毎朝起きるだけで軽いパニックを起こし呼吸が苦しい。早歩きもできない。
そんな状況だったので、自分が「走る」なんてことは想像もしていませんでした。
しかし精神疾患を患ってから4年、こうして毎日ランニングをし、午前中にお日様を浴びて、そしてマラソン大会に出れるなんて、2年前の自分が知ったらびっくりするでしょう。
なんだかとても感慨深かったです。
マラソン大会に出ると決めたことで、仕事がない日に一日中布団に包まって寝ている、なんてことはなくなりました。
お日様が出ているうちに軽い運動をすることは精神的にもとてもプラスだったと感じています。
わたしもまだまだ夜型で朝起きるのはしんどいのですが、なかなか機会がないと午前中に外で運動する機会はないと思うので、きっかけがない人はマラソン大会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
わたしは来年3月にまたマラソン大会に出ることに決めました！
日々練習をがんばります！
では！
かっぱ