こんばんは。かっぱです。
今日の朝、北朝鮮がミサイルを発射したようです。
わたしが今年から住み始めたところは、住んでから知ったことなのですが、2つの基地へ向かう飛行機が飛び交う地域だったのです。
普段何もない時は全く気にならないので、それほど低空飛行で何本も飛ぶなんてこともないと思うのですが、今日みたいに北朝鮮関係でいろいろあると、それはもう朝から夜まで「ミサイル飛んで来たか？！？」とびっくりしてしまうくらい爆音で飛行機が数分に1度飛んでいます。
本当にすごい音です。晴れている日に空を見上げていたら「こんなに近くを飛んでるの？！」と驚くほどの低空飛行でした。
引っ越すまでは飛行機の騒音で悩んでいる人をドキュメンタリーかなんかで見るくらいで「大変だなぁ」なんて呑気でいましたが、実際体験してみるととんでもないですね。早朝に起こされますし、なにより本当に夜中近くまで飛んでいます。
とまぁそんなわけで、自分では大丈夫！と思っていても、やっぱり騒音を聞くと「もしかしたら死ぬのかな…」とどこかでミサイルに怯えているようで、4月に世間が初めてかな？ミサイルでざわざわしている時、わたしは恐怖のあまり外に出れなくなりました。
あの時はどちらかというと不安障害の症状で「落ちてくるかも！！！！！！」という不安で頭がいっぱいになっていました。
外出もできない状態だったので病院へ行きました。
先生「怖いのはみんな一緒。だから怖いのは当たり前なんだよ。」
そうだよな！！！毎日飛行機がこんなに爆音で飛んでたら「いよいよ日本もやばいのか…」とも思うし、みんな不安だよね！！
ということでお守り代わりに頓服ももらったものの、先生のお言葉で外出できるようになりました。
あれからふと気づいてみると飛行機の音は聞こえなくなっていて、平和な日々を過ごしていました。
が、今日のミサイル発射で朝から飛行機がこれでもかというくらい基地へ。
久しぶりだったこともあり、パニック発作が出てしまいました。
かろうじて仕事には行けたものの、動悸は治らず、さらにパニック発作って一時、180くらいまで心拍数あがるらしいんですよね。（前回先生に言われました）
それもあって職場で疲労が一気に。
でも病気はオープンにしていないので、なんとかポーカーフェイスで前半の仕事を終えました。本当に大変でした。わたしの場合パニックになると手（腕）と足の力が抜けて、力を入れられるようになるまで時間がかかるのです。幸い事務職なので指さえ動けばPCが使えるので他の人にはバレませんでしたが…。
やっぱりこの「いつバレるか」という不安も余計な荷物になっている気もします。
そのあとお昼休憩で1時間会社のソファで爆睡し、だいぶ回復。
それでも1日神経が張ってる感じで、ちょっと大きい音がしただけでも「ビクッ！！！」ってなってました。
帰りのバスではぐったり。
でも、
発作が起こることに関して悔しい思いをしても
飛行機飛ぶなー！なんて、もしかしたら国を守ってくれているのかもしれないし
ミサイルを恨んでも、わたしひとりが何か言ったところで現状が変わるわけではないし
とにかく、起こっている現状に対してあれやこれや言うのはやめました。
他の人より少し大変な思いをしているかもしれないけど、パニック発作では死にません。
普通の人が風邪をひくように、わたしはたまたまこころ病気になってしまっただけ。
発作が起きたって大丈夫！！
8月に誕生日を迎え、そう思うようになりました。
今日は大変な1日を無事終えた自分を褒めて、休ませてあげて
大変だったけどよくがんばったねー！
って。
誰も褒めてくれなくても、自分で褒めてあげる。
それだけすごいことなんだからね！
誕生日を迎え、これからは発作は恐れずいろんなことに挑戦したいと思います！
Good night!
かっぱ