こんにちは＾＾＊

私はここ最近、「自分を整える」ことにますます集中しています✨

というのも、

数日前になぜか「もやっ」が出てきたので

あ、なんかズレてるな〜と思い、

自分を満たすことをやって落ち着くんですが、

何度か繰り返し振り戻されるような感覚があり。

立ち止まってしっかり自分と対話したんですね。

そしたら、今日、

スカーっと！！✨

霧が晴れたようにスッキリしました🙌

内観の結果

外側の現象を見て

私の中の「不足感」や「劣等感」が炙り出されて

「まだできてない」「もっとやらなきゃ」って

焦りや不安、葛藤の中で呼吸が浅くなっていました。

今日はヨガをして呼吸を深めて✨

素敵な音楽を聞いて♪

美味しいご飯を炊いてゆっくり食べて🍚

山を散歩して綺麗な夕焼けを見て☀️

エッセンシャルオイルに癒され🌿

五感を満たしまくりました✨

そしたら、

足りていない、欠けている自分だから、「もっと」とか

認められたい、すごいと思われたいから「そのために」とか

「もうそれ、終わりにしていい」って思えたんです。

「もう幸せになっていいよ」って自分を許可してね。と

内側から湧いてきました。

ずっと葛藤の人生だったから、自分と戦うことに慣れきってたんです。

「誰かに認められたい」の本当の気持ちは

「自分が自分を認められなかった」からでした。

（褒められても受け取れないタイプでした：：）

自分が自分を100認めたからこそ、

あるがままの自分で他者との分かち合いの気持ちが溢れてくるもの。

「幸せ」は今ある幸せに気づくことだと私は感じています。

でも気づいていても、

「いや、私まだまだなんで！」って

受け取り拒否してた。

もうたくさん手放してきたけど、

もっと0になっていいみたいです。

再スタートだ✨

今年2024年は、私にとって

「終わり」と「始まり」の年。

終わってく過程では、揺れることもあるけど。

軸を整えていればまた新しい今を構築できる。

プロセスを楽しんでいこーーー！

最後までお読みいただきありがとうございます💗

いいね！もありがとうございます😄

今日の夕焼け

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昨日は池にいきました✨

美しい〜✨