脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第21回目は、

嫌われるのが怖くて本当の自分を出せない

 

 

 

嫌われるのが怖くて本当の自分を出せない人は、
ある固定観念に囚われている可能性があります。
だけど、それは思い違いなのです！！

 

 

 

本当の自分を表現しないまま
人とコミュニケーションを取ることは
自分にものすごいストレスを与えていることになるし、
生きる力も低下していきます。

 

 

 

ストレスフリーで

本当に自分を素直に

表現できる方法をお伝えします！

 

 

 

 

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

  

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第91回目は、

会社に行きたくない…

職場の辛い人間関係を改善する方法

 

 

 

人間関係が辛すぎて会社に行きたくない。
職場の嫌なあの人のことを考えただけで憂鬱になる。
そんな経験はありませんか？

 

 

 

人間関係のストレスは仕事に支障をきたしたり、
ひどい場合はうつ病や、

慢性的な体調不良になるケースも多く見られます。

 

 

 

私自身も職場でのストレスが原因で、

うつ病になった経験があります。

 

 

 

そこで、職場の辛い人間関係を改善するをテーマに
①ストレスチェック
②人間関係が辛くなる原因
③辛い状況から抜け出す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12334570501.html

  

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第303回目は、

自分の感情がわからない

失感情症との向き合いかた

 

 

心に色んな問題を
抱えている人の中には、
周囲の人から、
空気が読めない。



何を考えているのかわからないと
言われることが多かったり、
自分でも自分の感情が
よくわからなくて悩んでいる人は多いです。



今回のテーマは、
感情が上手く表現出来ない、
自分の感情がよくわからない
などの症状が出る失感情症についてです。



失感情症という文字だけを見ると、
感情を失ってしまうことなのかなと
思われる人もいるかもしれませんが、



感情自体がなくなることはなく、
感情はあるのに、
自分でそれに気づけない状態になることです。



失感情症自体は病気ではありませんが、
心身症やうつ病、
摂食障害など、



心的な原因がダイレクトに
あらわれやすい病気に、
この失感情症が大きく
関係していると考えられています。

①失感情症とは
②失感情症になる原因
③感情とは何か
④失感情症と向き合う方法
についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

  

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第310回目は、

自分にダメ出しすることがやめられない人

 

 

 

よくないと思いながらも、
自分を責めることがやめられない。

 

 

ことあるごとに自分の存在が、
周囲に迷惑をかけてしまっているんじゃないか。

 

 

自分のやり方は、

間違っているんじゃないかなどと、
常に不安がつきまとい、
自分にダメ出しばかりしてしまう。

 

 

自分を責めることは良くないと
頭ではわかっていても、
ついつい自分を責めてしまう。
 

 

 

自分にダメ出しすることがやめられない人の生きづらさ解消をテーマ

①ダメ出しをする目的
②心の中で起こっていること
③ダメ出しする必要がなくなる思考法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

  

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第220回目は、

考えすぎが止まらない人の対処法

 

 

 

色んなことを考えすぎて

疲れてしまうことはありませんか？
 

 

 

アダルトチルドレンの人は、

過剰にまわりの反応を気にしすぎる傾向があるので、
先読みや深読みのしすぎで、

考えすぎて疲れてしまう人が多いです。

 

 

またHSPの人も、

生まれつき物事を深く考えこむ気質を持っているので、
色んな物事に敏感に反応して、

繊細に考えすぎて疲れてしまいます。



考えすぎる人というのは、

どちらかというと
物事をポジティブな方向よりも、
ネガティブな方向に考えすぎてしまうので、

 

 

 

頭の中でマイナスのぐるぐる思考が

止まらなくなることが

生きづらさに繋がってしまいます。

 

 

 

考えすぎが止まらない人の対処法をテーマに
①考えすぎてしまう原因
②考えすぎの悪影響
③考えすぎを手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://hama-sush-jp.pro/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼