自分にとっての幸せとは？

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

変わるためには、

行動することが大事だと、

よく言われると思います。

 

 

 

だけど、行動するって、

結構、最初は勇気がいるもの。

 

 

 

だから、どうしても躊躇してしまって、

そこでとまってしまう人が多いんですよね。

 

 

 

だけど実際に行動してみると、

思ったほど怖くなかった、

やれば出来るもんだなぁ、

なんて思えることが、ほとんどだったりします。

 

 

 

 

 

 

行動してみた→大丈夫だった＾＾

この繰り返しが、

自分との信頼関係を構築していくカギになります。

何かの行動を起こす時に、

あれこれ悩むことは、

誰にでもあるものだけど、

悩むってことは、

やってみたい気持ちがあるっていうことです。



自分の願いを叶えてあげるために、

ちゃんと行動してあげると、

人生はあっという間に変わっていきます。



逆に言えば、

行動もせずに願いを叶えたり、

幸せをつかむのは、なかなか難しい。



自分にとっての本当の幸せは、

自分にしかわからないから。



自分の好きや、

やりたい気持ちも、
自分にしか分からないのです。


 

生きづらさを抱えている人の多くは、
自分のことすら

幸せに出来ていないのに、

他人のことを

幸せにしてあげなくちゃと思っていたり、

 

 

 

誰かに自分のことを、

幸せにして欲しいなんて

思っていたりするんですよね。



そうすると、

ますます自分の好きや、

自分がどんな状態だと、

幸せだと感じられるのか、

わからなくなってしまいます。

 

 

 

私自身も、そうでした。



どうしたら相手が喜ぶか、

ばかりを考えていたし、

世間一般に幸せと言われている状態が、

自分にとっても幸せなんだと思い込んでいました。



人にバカにされないように…

攻撃されないように…

嫌われないように…

そんな基準で、物事を選択していました。

 

 

 

そんな風に生きていると、

どんなことが起こると思いますか？

 

 

 

いつまでたっても心は満たされない、

幸せを感じられない、

それどころか不平不満が多くなって、
いつもイライラ…

ストレスの多い毎日を過ごすことになってしまいます。



これだと、

どんどん幸せも、

遠ざかっていっちゃうよね。



好きなことを選択するって、

とっても勇気がいるとで、

やりたいことをやるって、

とっても怖いと思います。

 

 

 

だけどやっぱり、

やってみるしか、

自分の願いを叶えたり、

自分にとっての幸せを知る方法はないのです。



例え行動して、

上手くいかなかったとしても、

それは失敗じゃなく経験が増えるだけ。

 

 

 

そして、失敗＝経験を重ねることで、

自分の好きや、

自分にとっての本当の幸せが何なのか、

よりわかるようになるだけだから、

失敗を恐れることはないのです。


 

まずは、やってみましょう＾＾

やってみないと、分からないから。

 

 

 

 

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