本当の自分がわからないとき。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

自分の本当の気持ちは？

と言われても、よくわからない。

 

 

 

好きなこと、

やりたいことが何なのかも、

わからない・・・と感じている人は、

実は結構たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

私自身も、自分がアダルトチルドレンや、

HSPであることに気づかず、

とにかく他人の顔色をうかがって、

嫌われないようにしなくちゃと思って生きていた頃は、

そうでした。

 

 

 

自分ではわかっているつもりだったけど、

わかってるつもりになってただけで、

今思えば、自分の感情も、

自分の本当の望みも、

何もわかっていませんでした。

 

 

 

自分と繋がっていなかったのですね。

 

 

 

 

 

 

自分の感情や、

本当の望みがわからないままだと、

結局何をやっても、

本当には満足出来ない。

 

 

 

充足感も、

幸福感も得られないのです。

 

 

 

自分の素直な感情や、

心からの願いに気づくには、

まず自分自身がこれまで、

ため込んできたネガティブなエネルギーを、

解放することが必要です。

 

 

 

それは例えば、

どうせ自分は嫌われる

誰からも受け入れてもらえない

自分には価値がない

誰にも愛されないなど、

 

 

 

心の根っこにある

ネガティブな思いを手放していくことです。

 

 

 

そうすることで、

少しずつ自分の本当の思いや、

願望に気づくことが出来るのです。

 

 

 

蓄積されたネガティブな

エネルギーを解放していくには、

丁寧に自分と向き合って、

過去の捉え直しをしていく必要があるので、

少し時間がかかります。

 

 

 

そこで今日は、自分も感情や、

本当の願望がわからない人に、

今すぐ向き合ってみる方法について。

 

 

 

逆にネガティブな思いに、

向き合ってみるといいかもしれません。

 

 

 

嫌なこと、

やりたくないこと、

排除したいこと、

やめたいこと、

手放したい悪習慣などについて、

思いつく限り、紙に書き出してみてください。

 

 

ネガティブエネルギーが蓄積されて、

やりたいことがわからない人も、

嫌なこととか、やりたくないことなら、

出て来やすいと思います。

 

 

 

また自分で好きなこと、

やりたいこと、

本当の望みがわかっているつもりでも、

実はそれは、自分が本当に望んでいるものではない…

という可能性もあります。



なので、これは誰でも、

やってみると良いと思います＾＾

例えば、私が起業する前は、

・組織の人間関係に縛られたくない

・自分のやり方で結果を出したい

・自由を制限されたくない

などが、出て来ました。



このように、

やりたくないことなどを書きだしていくと、

じゃあ、どうすればいいの？

っていう質問が、

自動的に、脳に投げられるのです。



それによって、

少しずつ自分がどうしたいのか、

向かいたい方向性が、見えてくるようになります。

 

 

 

素直な願望をキャッチしたら、

それを否定しないことも大事。

 

 

 

どうせ無理だろう…とか、

自分なんかに出来る訳がない…とか、

そんなこと夢のまた夢…みたいな。

 

 

 

そういう思考が入ると、

すぐに引き戻されてしまいます。

 

 

 

出来るかどうかじゃなくて、

やりたいか、やりたくないか。

 

 

 

やりたいことなら、

失敗しても、

上手くいかなくても、

やってみるだけで楽しいはずだから、

結果を気にせず、

まずは楽しんでみましょう。

 

 

 

結果はあとからついてきますよ♪

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