心の元気をつくりだすもの、奪うもの。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

私は周りの人から、

いつも元気ですねー

パワフルですねーとよく言われますが、

 

 

 

実は身体はどちらかと言うと、

虚弱体質で、あまり丈夫じゃないところがあるので、

普段から、健康には結構

気を遣っています＾＾

 

 

 

そして身体の健康を気遣うことには、

心の状態を整えることも含まれるので、

精神面での自己ケアも怠らないようにしています。

 

 

 

心と身体は繋がっているので、

心に元気がないと、

必ず身体にも影響が出てきます。

 

 

 

逆も然り。

 

 

 

 

 

 

ところで、心が元気な状態とは、

どういう状態を言うのでしょうか？

 

 

 

元気というのは、

読んで字のごとく元の気持ちで、

気持ちが陽のエネルギーで、

満たされた状態になります。



元の気持ちが、

どういう状態であるか、

つまり心のありかたが、

エネルギーの状態を作り出すのです。

 

 

 

心のありかたとは、

本来の自分が何をどう思い、

どのように感じているのかが、

元気をつくりだす源になります。

 

 

 

具体的には、自分自身が満たされて、

日々、自己が成長していく喜びを感じられる状態が、

元気をうみだすパワーになります。

 

 

 

自分が自分であるために、

自分の方向性に向けて、

成長していく喜びは元の気持ちです。



では逆に、

心の元気が失われる時とは、

どういう時だと思いますか？

 

 

 

元の気持ちが枯れてしまい、

気力を奪う最も強烈なパワーに

なリ得るのは人格否定です。

 

 

 

人格否定とは、

その人の本来の性質や人間性、

あるいは存在そのものなど、

根本からの否定になります。

 

 

 

つまり元の気持ちから

否定されるので、

元気が失われてしまうのです。

 

 

 

人格を否定されると、

気力が大幅に奪われて、

自ら人生を切り拓く力が失われてしまいます。

人格否定は、

特に自発性が奪われてしまうんですね。

 

そのような人格否定を

生み出してしまう原因になるのが、

価値観の違いです。

 

 

 

自分の価値観の中だけで生きている人は、

自分と価値観の違う人を否定します。

 

 

 

否定された人もまた、

価値観の違いを理解していなければ、

人格を否定されたと受け取ってしまうんです。

 

 

 

人それぞれに

価値観の違いがあって、

それを互いに認めあうことが出来ればいいのだけど・・・

 

 

せめて自分だけは、

自分のことを否定しないであげてください＾＾

 

 

自分自身の成長に、

集中することで、

周囲の余計な雑音を消していきましょう。

 

 

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