人の目は気になって当たり前。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

どうしても

人の目が気になってしまう・・・

 

 

 

このようなお声は、

私のクライアントさんから、

本当によくお聴きします。

 

 

 

私自身も、

ものすごく人の目を気にしていたので、

よくわかります。

 

 

 

実際に、人の目が

全く気にならないって人の方が、

少ないと思います。

 

 

 

特に日本には、

恥の文化があるので、

私たちは小さい頃から、

人の目を気にする精神が、

刷り込まれているのです。

 

 

 

気になって当たり前。

 

 

 

 

 

 

だけどやっぱり

人の目を気にしながら生きるのは、

生きづらいですよね。

 

 

 

何故なら、

人の目を気にして、

何かを決めたり、

行動していると、

本来の自分から、

どんどんズレてしまうから。

 

 

 

本来の自分から、

ズレていくということは、

本当の自分を殺して生きているのと同じです。

 

 

 

たくさん押さえつけて

たくさん我慢させて

たくさんたくさん自分自身を阻害しているんです。

 

 

 

本当の自分が、

心の中で泣いています。

 

 

 

だから虚無感を感じて、

無気力になっていくのです。

 

 

 

人の目が全く気にならないようにするのは、

難しいかもしれませんが、

まずは本当の自分を、

自分自身がわかってあげるようにしてください。

 

 

 

つい人に合わせてしまったり、

人の意見に従ったり、

自分の意見が言えなくても・・・

 

 

 

自分は本当は、こう思っている。

本当は、こう言いたい。

本当は、こうしたい。

 

 

 

それを、自分がちゃんと

わかってあげてほしいのです。

 

 

 

選択や行動はすぐに変えられなくても、

まずは自分の心の声に、

きちんと耳を傾けることから始めてみてください。

 

 

 

気づくことは、

大切な一歩です。

 

 

 

疲れたなぁ。

しんどいなぁ。

辛いなぁ。

悲しいなぁ。

 

 

 

自分の素直な感情を見逃さず、

気づかないふりをせず、

心の声をちゃんと聴いて、

自分を休ませてあげてください。

 

 

 

長年抱えてきた生きづらさは、

一足飛びには解決しないものが多いです。

 

 

 

自分をちゃんとわかってあげられるようになれば、

人の目が気になるままでも、

少しずつ自分を大切にしてあげられるようになります。

 

 

 

 

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