それが出来たら苦労しない…

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

私は、このブログもそうでうすが、

他にもYouTubeやメルマガ、

Instagram、standｆｍ（音声配信）などで、

結構、具体的な対処法について

色々とお伝えしているので、

 

 

 

無料のコンテンツの利用だけでも、

考え方が変わってきた、

気持ちがラクになってきた、

ラクに過ごせるようになってきたと言う

嬉しいお言葉をたくさん頂きます＾＾

 

 

 

励まされた！

元気もらえた！

ありがとうなどと言ってもらうのですが、

私の方が、実はたくさん励まされたり、

元気をもらえています。

 

 

 

ありがとうございます＾＾

感謝☆☆☆

 

 

 

 

 

 

ただ中には、

それが出来たら苦労しないわ…とか、

そんな簡単にいくかよ…

みたいなお言葉をいただくことも、正直あります。

 

 

 

もちろん私自身も、

思考の癖の修正、

インナーチャイルドの癒やし、

過去の傷の修復、

 

 

 

アダルトチルドレンや、

HSPゆえの対処法などを、

簡単にこなせた訳ではないので、

そのように言いたくなる気持ちは、

じゅうぶん理解出来ます。

 

 

 

だけど、それが出来たら苦労しないわ…とか、

そんな簡単にいくかよ…と言っちゃったら、

今と何も変わらない現状が続くことになるのは、確実です。

 

 

 

私がお伝えしていることは、

実際に自分がやってみて、

出来たことをお伝えしているので、

「出来ないことではない」という確信はあります。

 

 

 

ただ途中経過で何度も味わう苦しさ、

現実に向き合うことの辛さは、

本当にしんどいものがあると思うので、

寄り添ってもらえる人が必要だと思います。

厳しいことを言ってしまえば、

変われない人は、

実は、変わりたくない人なんです。



もちろん、今抱えている

辛さや苦しさは嘘ではないと思うし、

ここから辛い思いをされている人がたくさんいると思います。

 

 

 

だけど、なかなか変われないという現状が続く場合、

心の奥では、変わりたくないと思っている何かがあるはずなんです。

 

 

 

今のままでいることに、

何かしらのメリットを感じているはずです。
 

 

 

そこに向き合うことを、

無意識に避けている自分がいないか、

見つめてみてください。

 

 

 

例えば、本当に大切にしたいのは、

自分自身であるはずなのに、

他人の目を気にして、

いい人と思われたい、

ちゃんとしてると思われたい

という思いに縛られていないでしょうか。

その思いの根底にあるのは、

嫌われることや、

見放されることへの恐怖かもしれません。



自分を本当に大切にするためには、

（他人にとっての）いい人でいることや、

（他人から）ちゃんとしていると思われることを諦めて、

他人から嫌われる覚悟や、

見放される覚悟を決めること。

 

 

実際には、自分を優先したからと言って、

すぐに他人から嫌われたり、

見放されるようなことは、

そうそう起らないものですよ＾＾

 

 

 

自分の好きにしたら、嫌われる。

自分を優先したら、見放されると、

勝手に思い込んでいるだけのことが、ほとんどです。



そうは言っても、

これまで自分を優先してこなかった人が、

いきなりそんなこと、

信じられないと思うのが普通ですよね。

 

 

 

それでもいい、

弱い自分や、ダメな自分を、

まるごと受け入れて、

少しずつ、考え方や捉え方を見直してみる。

 

 

 

勇気を出して、

少しずつ、行動を変えてみる。



実際にやってみないと、

わからないことがたくさんあります。

 

 

 

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考え方や捉え方を見直して、

少しずつ行動を変えていくプロセスに寄り添いながら進めていきます＾＾

 

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