感情を抑え込んでしまうアダルトチルドレン【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第200回目は、

感情を抑え込んでしまうアダルトチルドレン

 

 

 

人からどう思われているかが気になって仕方がない。
嫌われるのが怖い。

 

 

そんな思いから、
ついついまわりに合わせて

ストレスをため込んでいませんか？
 

 

 

アダルトチルドレンの人は、
周囲に本当の自分を出せないまま

生きづらさを抱えていることが多いです。

 

 

心理学では自分の本当の感情や

意志を抑え込んでしまうことを抑圧と言います。

 

 

アダルトチルドレンの人は、

この抑圧が癖になっていて、
そのうち自分でも自分がどう感じているのか、
何を望んでいるのか、
自分の快不快の感覚にも、

鈍感になってしまっている人がとても多いです。

 

 

 

そしてそのことを

自覚出来ていないことも多いです。

 

 

 

自分の本当の感情を抑え込んでしまうアダルトチルドレンの生きづらさ解消をテーマに
①快不快の原則とは？
②アダルトチルドレンの我慢癖
③感情に対する誤解
④本当の自分で生きる方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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