過食から抜け出す方法【YouTube幸せ脳

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幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第59回目は、

過食から抜け出す方法

 

 

 

実は女性の６割は、

過食経験があると言われています。
 

 

 

私自身も過食の傾向があって、

ダイエットしてはリバウンドするというのを何度もやってるので、

あんまり偉そうに言えないんだけど、

過食がやめられない方からのお悩み相談にお答えしました＾＾

 

 

 

過食になりやすい人は、

人間関係や、

家族とのコミュニケーションに
問題を抱えていたり、
状況の変化や受けたストレスを、
上手く処理できないっていう特徴があります。

 

 

 

この動画は過食から抜け出す方法をテーマに
①過食になる原因
②過食と脳の仕組み
③過食の原因と向き合う
④過食から抜け出す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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