こんにちは＾＾
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(○v艸v*).+ﾟ
*Soloist Table*
飲兵衛な40代独身女による、ごはん＝おつまみの記録ブログです
午前11時半、
「丸源が食いたい！」 と言い出した店長のお供で、
【丸源ラーメン】 に行った。
看板メニューの 『肉そば』
100円増しの ”糖質50%OFF麺” をセレクトした。
が、
オーダー時、
店長判断により、
「肉そば ”糖質50%OFF麺” 半チャーハンと餃子のセットで。」
にされてしまった。
ﾋｨ━━━━━
━━━━━ッ !!
半チャーハンと餃子・・・・・・
糖質50%OFF麺にした意味っ！
＠(￣￣￣◇￣￣￣；)＠
意に反してカロリーオーバーなランチをしてしまった夜は、
ヘルシーな晩酌をば！
ヘルシー、
且つ、
夏バテ防止に効果◎ な食材をそろえました♬
・納豆／ネバネバPOWERが消化・吸収を助ける
・梅干し／クエン酸で食欲増進、疲労回復
・ミョウガ／α‐ピネンで食欲増進、解熱作用
・ゴーヤ／加熱しても壊れにくいビタミンCで疲労回復
* 梅納豆のキツネ焼き *
（所要時間10分）
○納豆（小粒）・・・1パック
○梅干し・・・1個
○油揚げ・・・1枚
① 納豆に付属のタレと、千切った梅干しを加える。
② 油揚げを真ん中でカットし、袋状に広げる。
（冷凍庫に1枚＋1/2枚があったので、使い切りました。）
③ ②に①を詰める。
④ トースター、コンロのグリル、フライパン等で、
③の両面を、油揚げに軽く焦げ目がつくまで焼く。
梅干しの代わりに、お好みで、
納豆にネギ、キムチやチーズを和えても美味しです＾＾
油揚げの 「カリッと」 × 納豆の 「ネバふわ」
びびび、ビールくださいっ！
* ミョウガの田楽 *
こちら、津軽人の夏の定番おつまみ。
ミョウガ特有の苦味が、熱することで甘みに変わります。
ほろ苦いけど甘くって、クセになる♬
* ゴーヤのツナのマヨサラダ *
コレ↑に、下茹でしたゴーヤを加えました。
ツナマヨ効果で、ゴーヤが苦手な方でも食べやすいの＾＾
* ゴーヤのキムチ漬け *
おつまみに適！ですが、
お素麺の箸休めにもピッタリです＾＾
金曜はラピュタで、土曜はワンピース。
来週はトトロ。
夏休みだなぁ～＾＾
「またか！」 って言いつつ、やっぱり観てしまう。
( *´艸｀)ｸｽ
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