こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。
秋めいて、体を動かすのに
気持ちの良い季節になりますね！
ここのところ、
慌ただしい日々が続いていました。
体調を崩す事はなかったのですが、
やはり、食生活は少し乱れ気味。
年齢的に脂肪のつき方が気になります。
体を動かす事も減ってきているし、
毎日の調理に時間をかけられない。
さらに、代謝が落ちている事が原因。
衰えてきた体幹を鍛えて
代謝を上げる努力をする事にしました。
最近はウォーキングをする余裕がない為、
『ドクターエア3DスパーブレイドS』
振動で体幹とバランスをトレーニング
強い振動で勢いよく脂肪が暴れます！
余分な脂肪のある場所が
はっきり分かってしまいます。
少しでも内蔵脂肪を減らす事を期待して、
１日15～30分位。
立っているだけでも、じんわり汗をかき、
全身を揺らされると気持ちが良い！
体がほぐれる感じ！
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『隠れ家サロン・ともり』は、
お客様と丁寧に向き合うために、
わがままですが１日２名限定の
プライベートサロンです。
※安心で実績のあるブランド
MARIA GALLAND
LAFORRE
一般社団法人日本オイル美容協会
≪千葉認定校≫
オイルソムリエ講座では、
4つのコースから目的・業種が選べます。
現在、11月オイルソムリエ検定試験
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千葉認定校では、
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平野清美
Mobile 090-5190-2877
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rin.kiyomi.minami-4243@docomo.ne.jp
今日も皆様にとって素敵な一日をお過ごしください！
オイルソムリエのKIYOMIでした。