ひろこです。
人に対してトゲトゲしているとき
もっとこうすればいいのにああすればいいのにと攻撃したくなっているとき
自分のことがおざなりになっていませんか？
自分のことなんてどうでもいいやという感じで日々を過ごしていませんか？
私自身のことを振り返った時
自分のやりたいことを自分にやらせてなかったり
逆に自分のやりたくないことを自分にやらせていたり、という状態のとき、
周りの人に対してトゲトゲしていました
例えば
すっきりした部屋で過ごしたいのに掃除を後回しにしていたり、
キッチンに洗い物がたまっているのが嫌なのに、皿洗いを後回しにしたり、
心理学の講座に通いたいと思っているのに後回しにしたり、
手伝ってほしいなと思っているのに素直に頼めなかったり、
使ってみたいお化粧品があるのに、安くて似たようなもので済ませてみたり、
なんというか
自分が不機嫌になることばっかりやっていたのです
。
そりゃ周りの人に対して優しくなんてなれませんよね。
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こちらの本に
「我慢は猛毒」
という言葉があるのですが、
まさにその通りで我慢していると
自分に対しても、周りに対してもいいことがないんですよね。
なので周りに対してトゲトゲしているとき
「私は何を我慢しているのだろう？
やりたいと思っているのに我慢してやってないこと
やりたくないと思っているのに我慢してやっていることは何だろう？」
と考えるようにしています。
自分に集中できてないから
周りが気になる。
自分に集中しているときは
周りを気にしている暇がない。
今日は朝から部屋の掃除をしました
見える床面積が広がり
自分がご機嫌でいられる部屋に近づけたのでルンルンしています
