softcreamです。
若い頃は 毎食後にコーヒーや紅茶を飲んでいましたが
最近は 朝食に温かい1杯と
ポットに残った少量を冷やして 午後に飲む程度です。
カフェインの体内での半減に 4〜8時間かかり
さらに体外への排出に 25〜35時間かかるとなると
睡眠の質を考えて
15時以降は 飲まないようになりました。
他は 黒豆茶が好きで 小田垣商店さんのこちらを飲んでいます。
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元々は お正月の黒豆煮が 大好きなのですが
黒豆には アントシアニン、イソフラボンが豊富で
むくみや冷え、美肌、生活習慣病予防など
様々な効果があり 沢山食べても安心です。
お茶会のお知らせ
2025年 次回未定 11:00〜14:00
場所 講師自宅(JR京浜東北線 石川町)
参加費 6000円(収納見学・ティータイム)
こんな方にオススメ
✳︎思考整理したい・スッキリしたい
✳︎ミニマリストに興味がある
✳︎整理収納についてお話したい
お申込みは LINE または ↓下の⬜︎内整理収納レッスンの申込みフォームより
お願いします。
LINEからもお問い合わせ出来るようになりました。
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