softcreamです。

以前、体幹プランクの記事を書きましたら、

「やります」宣言を沢山いただきました。

皆さま、ずっと変わらず継続していますか？

人は　何もしなければ代謝が落ちるので、

自然に1年に1キロは太っていきます。

1キロは目立たないので、じわじわ増えていきます。

「痩せる」より　「増やさない」ことが重要です。

最初の1キロで、気をつければ　毎日の修正で済みます。

整理収納と同じ

「買わない」ことが「片付かない」の解決の一歩になります。

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