連日 暑過ぎます。

暑いと言いながら 冷たい物を飲むよりも

クーラーで室温を下げて 温かい物を飲むほうが 体調が良いです。

外出時の持ち物

利尿作用のあるお茶よりも スポーツドリンクを

持ちます。

冷えたペットボトルは バッグを濡らしますが

こちらは 甘さ控え目で 常温で飲めます。

栄養補給食品は スティック状の粉で

１袋で 1日分の栄養が摂れる非常食、災害時の帰宅困難用に バッグに入れています。

かさばらず 普段の生活にも使える備蓄を考えています。

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