腹筋が付きにくい理由に気が付いた話。 | 栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立

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そっち~

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この記事についたコメント

  • そっち~

    Re:無題

    >Yaskoさん
    名前を教えてくださりありがとうございます!
    このかた凄いですね!アメリカのバレエ団日本に来ないのでなかなか情報がなく、ありがとうございます😭


    シアトルにお住まいなんですね🩷 このかたすごいですね!技術もすごいですが、個性的ですし、可憐なフロリナが多い中、挑発的で遊び心のある自信家なフロリナで、こういう味付けをするところも魅力的です🩷

  • Yasko

    バレーダンサーはシアトルにあるPacific Northwest BalletのプリンシパルのAngelica Generosaさんです。素敵ですよね。シアトル在住で時々公演見に行ってます。

  • そっち~

    Re:無題

    >cotoさん
    ぜひやって見てください!
    お腹の力で背中の窪みを床に押すと肩もセットで動いてしまい、
    背中側のチカラで背中の窪みを床に向けて押す感覚でやると、私はうまく行きました‼️

  • coto

    私も反り腰で腰痛持ちなので、とっても参考になりました。
    背中のくぼみにバスタオルから始めてみます😊