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Re:無題
＞Yaskoさん
名前を教えてくださりありがとうございます！
このかた凄いですね！アメリカのバレエ団日本に来ないのでなかなか情報がなく、ありがとうございます😭
シアトルにお住まいなんですね🩷 このかたすごいですね！技術もすごいですが、個性的ですし、可憐なフロリナが多い中、挑発的で遊び心のある自信家なフロリナで、こういう味付けをするところも魅力的です🩷バレーダンサーはシアトルにあるPacific Northwest BalletのプリンシパルのAngelica Generosaさんです。素敵ですよね。シアトル在住で時々公演見に行ってます。
Re:無題
＞cotoさん
ぜひやって見てください！
お腹の力で背中の窪みを床に押すと肩もセットで動いてしまい、
背中側のチカラで背中の窪みを床に向けて押す感覚でやると、私はうまく行きました‼️私も反り腰で腰痛持ちなので、とっても参考になりました。
背中のくぼみにバスタオルから始めて みます😊