銀座の名医と言われている皮膚科2回目に行ってきました。
1回目は6月19日
2回目は7月17日。
1回目の受診で、
先生に言われた日常生活で気を付けることを守っただけでも、かなり綺麗になりました！
1回目受診でジェネシスというレーザーをうち、ぽつぽつと小さなそばかすが取れた後の状態。
1回目（6月19日）→7月20日まで先生から言われていた禁止事項全て守りました。
（1つだけ改善できなかったことがありますが別のブログで）
①アイメイクを辞めること。
特にアイライナーは添加物が多く、私のような目の周りに色素沈着がある人はNG
②日焼け止めは紫外線だけではなく、近赤外線＋大気汚染もカットするもの。出来るだけ無添加。
紫外線だけではなく、近赤外線やブルーライトもカットする日焼け止めを使用すること。
さらに、その日焼け止め自体に着色するような物質が入っていない事。と言われました。
UVカット・近赤外線カット・大気汚染物質カットの3つがカットできて、
石鹸で落とせる/クレンジング不要
子どもも使える低刺激タイプ
マキアレイベルさんの日焼け止めを購入しました。
白浮きもなく、すっと伸びやすいジェルタイプなので摩擦もなく。
朝起きて洗顔したらすぐに塗っています。
こちらも、購入して大正解でした。
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③しっかり、保湿すること。油分をぬり過ぎない事。
保湿もしっかり行いました。毎夜、お風呂上りにフェイスシートを使いました。
レーザー後は顔が傷ついているのでCICA。しばらくしたらプラセンタや幹細胞。
状況に応じて使う内容を変えました。KISOさんの良いところ！
36％オフになっています！
肝斑治療で通っているのでトラネキサム酸クリームも購入して使っていました
KISOさんだととても安い！1831円なんです！
で、もう一つ言われたのですが、油分を塗り過ぎない事も言われました。
結局脂質を塗りすぎると酸化してしまい刺激物になるそうです。
そこで、今回朝はずっとこちら使っていました！
一時期大人気で売り切れが続いていたのですが
DERMAAID 日本初！
3つの有効成分 ナイアシンアミド 、 トラネキサム酸 、 D-パントテニルアルコール を配合した
シミそばかす肝斑の有効成分配合の入った医薬部外品化粧水。
しかも安いのですよ！！！
元々2200円⇒1760円に！
さらに肌に刺激がある、悪いと言われている成分５つのフリー処方。
使い心地がとてもよく、少量でもしっとりし
有効成分がしっかっり入っているので、とても良き！！！
しかももともとのお値段が2200円とお安いのに
20％クーポンでさらに
元々2200円⇒1760円に！
④枕をシルクに変えること
先生に変えるように言われていたものの一つが、
枕。シミそばかす、肝斑の主な原因といわれているんですって！
先生に思い込まず今あげたものを、１つづつ確認して、削除していくように言われたので寝て居るときの枕と自分の頬の写真を撮ってみたら、かなり影響ありそうですよね・・・・
これ頬に摩擦ありますね。特に枕と接触している部分にシミや肝斑があると思いません？
枕が原因の人ってかなり多いんですって。
意外とシルクの枕ってお値段高くないのです！
というのは、シルク100％だとシワや軋みが出てしまうのと、とても高額になるので
こちらはシルク85％＋ポリエステル15％でお洗濯しやすいのが特徴
2枚セットで1200円とお安く
さらに、評価がとても多いのでこちらの店舗さんで。
もう翌朝全然違うのです！
やっぱり枕って重要なのねぇ～～～と。
写真からしても、頬への負担の違いを感じちゃいますよね。
翌朝、肌だけではなく、髪の毛が！！！もう全然違う！
消耗品の高級なトリートメント買うより、シルクの枕のほうが安いじゃない！？と衝撃でした。
枕の摩擦って、髪にも、顔にも相当ストレスなんですね。ちょっと驚いてしまうほどの変化です。
消耗品ですし、お洗濯でガラガラ洗いたいので、高級仕様ではないのですが（なんならお安い分、縫製あど安っぽいのですが）
普段使いで消耗費なのでOK！ちょっとお試しでどんなものか買ってみるのにちょうど良かったです！
是非チェックしてみてください～～～
たったの1200円。試しに使ってみてくださいませ～～
あとトラネキサム酸とシナール飲んでました。
で！！！！！
先生に言われたことで、出来る範囲内で変えた1か月ですが、それだけで、めちゃめちゃ変わったんですよ！！！
2回目の受診でジェネシスをうちましたら、
1回目はジェネシスがとても痛くて、一番弱い出力でお願いしていたのですが
今回全く痛みがなくべ―シックな平均的な出力で出来ました！しかも全く痛みがないどころか温かくて気持ち良いと思ってしまいました。
しかもここまで改善しました！！！
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1か月前これですからね！
私的には、もう充分なおって、
これで完了でいいかも！？って思ったのですが
先生曰く、
①今まで通りこれからも刺激物を避ける生活
②ジェネシス3回→IPL2～3回で劇的に綺麗になる。今はまだ準備段階のレベル。
でも、正直これで十分かも！？って話を先生にしたら
眼科は別途行った方が良いと言われました。
その理由については改めて。。。。
ちなみに、大きな部分シミは、レーザーで悪化してしまいハイドロキノン使いました。
2026年3月
こくなった部分シミをハイドロキノンとレチノールでケアする。
ハイドロキノンは短期的にしかつけないので少量で十分です。
こちらのブランドさんのものを使っていました。お値段もお安いのにクリニックより濃度が高いです。
62％オフになっています！ハイドロキノンは連続使用がそもそも２～3か月。
クリニックで相談の上使ってください。
元々5000円ぐらいだった商品なのですが、御値下げされています。
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レチノールはこちら使ってます。
