バレエ民で知らぬ人はいない、←もし知らない人いたら、そんな人バレエ好きじゃない。うちの旦那でさえ知ってる。
Kバレエ（熊川哲也率いるバレエ団のお教室）
よく「K（ケー）」と略されて呼ばれています。
先日、友人の素晴らしいバレエの発表会を見に行き、全幕のの中で踊りたいと思うようになり、帰りにワインを飲みながら友人と「今度は舞台装飾のあるところで踊りたい！」「コールドやってみたい」と盛り上がり、どこかないかなあ？と話していたところ
会場：彩の国さいたま芸術劇場 大ホール
2024年の大人発表会の様子がyoutubeに上がっていました
コールドとは、このように主役の後ろで踊っている人達のこと。
で、
費用の方ですが、275,000円でした。
リハーサル費用や、チケット、衣装はフルオーダーの買取の費用込み、ソロパート（3人ぐらい）＋コールドの費用なので「やや高め」というぐらいです。
リハーサルは毎回2時間で、週１ペース。
そのリハーサルの前のクラスの受講費はチケットを別途購入。
私は5回券でいくと1回あたり3800円なので発表会まで週一で受講となると、3800円×24コマ＝91200円。
275000円＋91200円＝366200円かなあと思います。
公式HP
お申込み期間が2月22日～3月上旬
資料請求がこちらにあります。
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吉祥寺校舎はドンキの「夢の場」なんですって～～～
で、参加を迷っているのは
外部から来ていたのが私一人だったのです。本当はバレエ仲間を誘ていて一緒に出る予定だったのですがリハーサル日が合わず出れなくなり。今年から外部から募集されていたとおっしゃっていたかしら。
私がある程度踊れる人なら、喜んで参加するのですが、私レベルがご迷惑なのは間違いないので悩んでいます。
もちろん先生には、各々のレベルに合わせて、役柄と振り付けがあてられるので、心配しなくてよいとのことでしたが
私レベルの人は少なくともいないので、、。
ちなみにフルオーダー買取衣装というのは本当にうれしい！！
というのは、バレエの先輩に言われていたのですが
いつか自分のお葬式があるじゃないですか？その時用に、
①遺影の写真は若い時に撮っておくべき。バレエ好きなら、発表会の写真を残しておくべし。
②バレエの衣装を買い取っておくべし。死装束に使うべし。
（48歳で作ったら、履けなくなっているかも？）
ただ一番の不安要素としては。「コールド」はめちゃめちゃ覚えることがたくさんあって
踊りだけではなく「位置」と「出る順番、タイミング」「周りと足の高さや動きを合わせる」が複雑で、めちゃめちゃ難しいのだそうで
そっち～やめとけ！よりによって、初めてのコールド経験が、Kだなんんて、あほか！っていろんな方に言われるのですが、でも同時に、出るんだったらKの発表会見に行きたいからチケット頂戴って(笑)
解る！！！
私も自分が出るのは、かなり無理があるのですが、Kの大人バレエの発表会の存在を知らなかったのですが
あるなら見に行きたい(笑)
今のうちに、今までもっていなかった秋冬に使うウォームアップブーツ買っておこうと思います。
ついでに、バレエシューズも新調。
なんだかシューズが洗濯を繰り返していたらきつくなってきた気がして。。。
今まで、ブロック等を履いていたのですが、今回、ミニヨンを使ってみようと思います。
やや厚手ということで。
こちら2022年ぐらいに購入してずっと愛用している
お尻が硬い人（バレエで梨状筋が硬くなるので良いそうです）、腰痛がある人に良いそうです！
↓詳しくは昔のブログに
https://hama-sush-jp.pro/socchidiary/entry-12720371673.html
サイズが豊富で、
子供や細い方にも合わせられる
オリジナルでは玉は1サイズのみですが、
こちらだと４ｃｍ、５ｃｍ、６ｃｍの3サイズあり、
ツボ押しの強度をコントロールできます。
こんな経験無い！お尻、背中への極上の指圧！（痛いですｗ）
それで、こちらが、まあ、お尻周りの指圧って痛いじゃないですか。
でも自分でお尻や背中を指圧ってできない。なのでマッサージに行くか、パーソナルストレッチいれるしかないんですけど
トレーナーさんに教えてもらって購入した商品なんです。
使い方（お尻編）
内容もツボ刺激の方法がわかりやすく
書かれていました。
５ｃｍ玉をつかって、外側から2個目の穴にセット。
お尻が小さい女性やお子様は
外側から3個目でもよさそう。
痛ってーーーー！
って初めての時は痛くて、飛び上がりました（笑）
ほんと、想像以上の痛みなので、最初は本当に本当に
ジェントリーにお尻を当ててください、
よっこいしょ。
なんて座った時には数日歩けなくなりそうな痛み(笑)
私は初体験はジムでトレーナーさんと一緒に行ったので
『痛いですからね。お尻へいきなり全体重をかけずに
５％⇒１０％ってかけていきましょう』
って言われて行ったのですが
その５％でもいってぇ！！！！
って飛び上がります。
そのぐらい痛いので、注意して行ってください。
▼乗せるだけで激痛w
▼痛すぎて,膝なんて倒せない！（笑）
動画とりました。かなり痛いので、全体重はかけておらず、足でお尻に全体重がかからないようにコントロールしています。
体重の３０％ぐらいをお尻にかけているイメージでやってます。
ただ、これを行ったあと、かなり足のモモの裏側付近、そして背中がす～っとするので効果かなり感じてます。
お尻をのせた後、左右に振ります。
※注意
わかりやすいように、ヨガパンツ履いて行ってます。
おばさんの、ぽよんぽよんのお尻で見苦しくてすみません
器具がどのように食い込むのか、の映像を撮りたくてこのような映像になっております。
可愛ぃ～～～～
半額になっています！
こちらも60％オフ！
▼８２％オフ！で1940円！
残量が見えて、4種類のケーブル内蔵型でこれ1個でOKととっても便利ですよ！！
