おはようございます♡

昨日、コメントで教えていただいたNHKのりくりゅうスペシャル!

私、最初の3分で号泣。

もう3分みたら二人の関係性がわかり感動して号泣。

 

 

 

 

さて、もうほんとこの数日りくりゅうの動画ばかりみていて

見ているうちに、自分もアスリートになった気分になってしまって、

「よし!次は絶対できる。こんなことで戸惑ってはいけない!」と気持ちだけ大きくなってしまいました(笑)

が、相変わらずバレエもへたくそのまま(笑)

やっぱりねぇ、努力だけではどうにもならないのよ。

 

 

 

 

 

さて、今日のお弁当です。

 

卵サンドイッチなのですが

こんな風に蓋つき保存容器に卵3個+玉ねぎ1/4みじん切りをいれて

蓋をしてレンジ600W4分加熱。

 

 

卵と玉ねぎを混ぜる

 

 

卵サンドイッチの調理工程

 

シャカシャカと泡立て器で混ぜるんです!

卵サンドの卵をレンジで調理

 

そこにマヨネーズと塩コショウをいれて

卵サンドイッチの具材と調理器具

 

 

パンにはさみ

食パンのスライス画像

 

 

卵サンドイッチのパンにマヨネーズを絞る

 

ラップでぎゅっと強めに圧迫して

卵サンドイッチの作り方

 

ラップごとカット。

パンをラップごとカットして卵サンドを作る

 

 

こちらは杏ジャム。

 

卵サンドイッチ

 

 

 

冷凍のから揚げ+ブロッコリーを添えて。一番左はチーズトースト。

卵サンド、から揚げ、ブロッコリーのお弁当

 

 

 

私の朝食も息子と同じ。

卵サンドとチーズトースト、お茶
 
 
 
この作り方とっても簡単だし洗い物も少ないので是非作ってください~~~~ ドキドキ
普通に茹でて作ったときとお味変わらないのです。
 
 

 

 

 

 

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