＼超贅沢マスク付き！／
タカミのキャンペーンがスタートしています！
サウナに入って肌の血行が良くなった後のような感じといいますか。
しっとりとも違う、きゅっとしまったような感じといいますか。
この後、普段使っている化粧水→乳液をするのですが
翌朝しっとりしていました！
その後はちょっともたいないのですが
効果を感じにくい方は、
片側3スポイト分ぐらいをどばどば。1回に6スポイト分ぐらい使うと変化をしっかり感じて感激！
というのを２週間ぐらいしていたら、
変わった！
最近は片側1スポイトでも効いている気がします。
全体的に、毛穴がとても目立たなくなってきました。特に小鼻の毛穴！
タカミが今まであまり効果を実感できなかったという方、
一度分量多めで試してみてください！
洗顔後、顔につけてから通常のお化粧をするだけ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
おはようございます♡
先日スーパーヤオコーで見つけたハンバーグが
想像をはるかに超えて美味しかったのですが、
どういう美味しさかというと、高級ソーセージのような熟成したようなお味！！！
ネギ香る、塩麹つくね。
コチラがあまりに美味しかったので、（上記はつくねですが）
合いびき肉で、ハンバーグとして、作ってみました！！
そしたら、過去一簡単なのに過去一美味しいハンバーグに！！
栄養士をしていたころ、毎回献立に悩んでいました。
洋食→和食→中華というように、朝はともかく昼と夜がかぶらないように変えなければいけないのですが
前後のメニューとの被りもさけるため、ハンバーグの日と固定して、ハンバーグで洋食、和食、中華と変化させるのが一番楽で、とはいえ和風ハンバーグのレパートリーが少なく、
これは
和風ハンバーグとして
いやいや、全ハンバーグの中で、
過去一美味しい！！！
もちろん好みにもよりますが
コテコテのチーズINハンバーグの良さと比較はできないのですが
さっぱり系の材料なのに、熟成したソーセージ？サラミ？のような風味もあり。
おそらく塩こうじとネギの相性が複雑で深みがあり、このようなサラミのような風味が出ているのではないかと。
材料はたったの３つ！
豚ひき肉 ４００g
長ネギ ２本（縦半分にカットしてから斜め切り）
塩こうじ 大さじ３
ここに必要であれば卵１個も。
玉ねぎのみじん切りより簡単だし美味しい！！！
①ボウルにネギと塩こうじをいれて軽く混ぜます。
美味しすぎる～～～
今日はワカメ＆モズク大量スープ！
ぎゃーーーー！！！
カットするのを忘れておりました。。。
ソースも不要！！！
ってこれダイエットにも良いじゃない！？
簡単なので是非作ってみてください～～～～
可愛い～～
ガードルを履き始めて
お尻の形と足の形が変わりました。
２０２３年１１月。ガードルを履き始めたばかりのころ。
お尻からのハミ肉、通称バナナロールと呼ばれるお肉がついていました。
このバナナロールは、「日常的にお尻を使って歩いていない人」に起こる現象で、
↓写真は開発者新田先生のブログより。
私もまさにこんな風に体を使っていました。腰と背中で頑張ってしまうのです。この使い方の人、すごく多いらしく、疲れやすいそうです。私もこの反り腰タイプです。
後ろ足で床を蹴って、前へ進む際
股関節ではなく、腰を反ってしまうクセ
腰ではなく、股関節から足を後ろへ伸ばす。これすごく難しいのです。
多くの人は股関節をうまく使えていないそうです。
一度ついた歩き方のクセをとるのは、とても大変です。
で、こちらのガードルを履いて、日々歩いたり生活することで
いつの間にか、しっかりお尻の筋肉を上手に使えるようになっていきます。
で、それから１年１年４か月後で、
ふと写真を撮ってみたら！！！！
バナナロール無くなっていたのです。
それどころか、パンツもゆとりが出ている気がします！引き締まった！？
そしてもう一つびっくりしたことが！！！
足の外側の骨、大転子（だいてんし）という部分があるのですが
大転子が外に出ていると、お尻が大きくなって、太ももも離れてきてしまうのですが
左、 ２０２３年１１月
右 ２０２５年２月２４日
動いている時にきゅっと正しい位置に導いてくれます。
本当に素晴らしいガードルで、履き心地が良いので寝るときも履いています。
２０％オフクーポンいただきました。
可愛い～
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