お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
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2024年、楽天ふるさと納税の56万商品の中から、
年間1位を獲得したホタテ。
北海道産のホタテは「甘さ」と「旨味」が特徴で
肉厚で濃厚な味わいの天然ホタテには、旨みの素になるグリコーゲンがたっぷりつまっています。
首都圏のお寿司屋さんや高級レストランでも一級品のほたてとして使われている北海道産ほたてなんです～～
もう本当に美味しすぎて、一流レストランでも食べたことがないと思えるぐらいの美味しさで。
驚きの甘さ!旨み!
大容量なので色々な料理でお楽しみいただけますし、家族全員でたっぷりいただけますし、
バラ凍結なので一人で２～３粒づつ解凍して晩酌のさいにちょびちょびいただくのも◎
ほたてのぷりぷり食感と甘さと旨味！！！
その他、ほたてのバター焼き、ほたての濃厚シチューなども相性抜群だそうです。
そして大きさが、、、
１粒の直径５．５cｍ！デカっ！
デパ地下の2000円の刺身盛り合わせのホタテと比較しても
大きいのです！
そして、重っ！
オススメの召し上がり方
オススメの頂き方は、まずはお刺身
うわぁぁぁぁ ぷりぷり
そしてこのずっしりとした重み！
うまぁぁぁぁ
あまりのぷりぷり具合！動画で撮って見ました
オススメの召し上がり方、バター焼き
そして刺身で食べたら、バター焼きでも頂きます
フライパンにバターを２０ｇほどいれて中火で加熱してバターがとけたら
解凍したホタテを入れて、中火で両面3分づつぐらい焼きます。
そうすると、コクとうま味がぎゅっとつまって、刺身でも食べら得るので火を通しすぎず、
中はふっくらさせたまま、いただけます
レモンをぎゅっとしぼって
美味しいぃぃぃ～
ホタテはうま味の元となるグルタミン酸、ホタテならではの甘身を感じさせる成分、「グリシン」が豊富なので、科学的にもおいしいのです。
疲労回復、年末年始にオススメ！
さらにホタテはパワー系アミノ酸の「アルギニン」が多く含まれていて、疲労回復、筋肉増強にもぴったり！
タウリン、亜鉛も多く含まれています。
ちなみにホタテって、肝機能の向上に◎なんです！
タウリンにおいては、ホタテ3個で、疲労回復系ドリンク1本より多くんです！
| 成分 | 含有量（1個あたり） | 補足 |
|---|---|---|
| タウリン | 約300〜400mg | → 疲労回復系ドリンク1本分とほぼ同量！ （例：リポビタンDにタウリン1000mg） |
🐚ホタテの機能的な効果（栄養素別）
| 栄養素・成分 | 主な機能的効果 |
|---|---|
| タウリン | ・肝機能のサポート ・疲労回復 ・血圧やコレステロールの調整 |
| ビタミンB12 | ・貧血予防（赤血球の生成） ・神経機能の維持 |
| 亜鉛 | ・免疫力の強化 ・味覚を正常に保つ ・皮膚や髪の健康維持 |
| 鉄分 | ・貧血予防 ・全身への酸素運搬を助ける |
| 高たんぱく・低脂肪 | ・筋肉維持やダイエット中の栄養補給に◎ |
| EPA・DHA（少量含有） | ・血流改善や脳の健康サポート（※魚介類全体の特徴） |
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疲労回復×夏バテ対策：「夏にうれしい、疲労回復の味方タウリンたっぷり」
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美容と健康に◎：「低脂肪×高たんぱく。しかも亜鉛・鉄分・ビタミンB12で“内側から美しく”」
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家族向けには：「育ち盛りにもぴったり。鉄分＆たんぱく質で成長サポート」
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【ふるさと納税】 2024年 60万品中 総合1位 【 発送時期が選べる 】ホタテ
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長さを自分好みにカットできる。
身長を問わずジャストサイズで着用いただけます。
999円ですよ？安いのに、というより安すぎるのに。
本当に良い買い物でした。
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冷却プレートが、氷ぐらいに冷たくなるので、オススメです。1秒で約8℃まで急速冷却でき、触れると持続的にひんやり感が続き、肌につけると氷か！？というぐらい冷たい！
中央が、結露しているのご覧いただけます？
6000mAh大容量バッテリーで最大20時間連続稼働するので、一日中持ち歩いても、夏バテ知らずに過ごせます。
風量は、1-100段階で風量を細かく調整可能し、図書館の中で勉強中は微風、炎天下の移動中はマックスで、パワフル冷風！とシーンで自由に切り替え。
今とてもお安くなっておりまして
是非この機会に～～～
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24,999円→2280円になってます～
1年に1回はエアコンのカビ掃除を！
カビは、喘息、鬱病、脳の働きなどにも影響するそうです。
カビはエアコンが一番影響を与えるらしく（部屋全体の空気としてまってしまうので）
1年に一度の業者による本格的なお掃除オススメです！
お掃除機能付きのエアコンが掃除するのは、表面のフィルターのみで、この表面のフィルターは素人でも自分で簡単に外せて洗えるんです。
カビが生えるのは内部＆ファンの部分で、こちらは自動掃除機能ではお掃除できないのです。
って、それ知らないから！！！聞いた事ないから！！！
購入するとき、教えてもらってないから！（説明書に書いてあったのかもね。。。）
お掃除機能っていう言葉のイメージで良く調べなかった私が悪い。。。
私はプロにお掃除を依頼する前までは、夏になると必ず喘息が悪化していました。
夏になるとやってくる台風や低気圧のせいだと思っていたのですが、（もちろんそれもあると思いますが）ところが、
お掃除した2021年6月以降夏の喘息が無くなったんです。
しっかり養生してお掃除してくれるので家具を傷つけたり汚れたりしません。
もし壊れてもユアマイスターさんが保証してくれます。
壊れないように丁寧に分解してくださって安心。
洗剤をふきかけ、洗浄スタート。
動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
⑥取り外した部分を洗う
カビをつけたままエアコンをを回していたのですから、部屋中にカビ菌をまき散らしているようなものですよね。
▼こちらからご予約できます！！
夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
20％オフになるクーポンいただきました！
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クーラーを使い始める今、是非カビ取りしてくださいませ～