お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは～♡
先週うけた更年期障害の検査。
結果を聞きに行きました。
FSH 24.6←やや異常値
エストラジオール（E２）167←正常値
FSHという卵巣を刺激して排卵を促すホルモンが多く出ていて、
エストラジオールは通常の範囲。
これが何を意味するかというと、普通のFSHのホルモン量ではエストラジオールを出せないので、かなり多くFSHを出してやっと通常範囲のエストラジオールが出ている状況。
FSHが効かなくなってきているのだそうです。
この状態は
卵巣機能が少し低下傾向にあり、閉経前移行期（プレ更年期）なのだそうです。
先生曰く、あと1年ぐらいで閉経になるかもしれないと。
で、症状があるならこの状態なら治療をして改善がみられる
可能性が高いということで
エストラーナが処方されました。
女性ホルモンを経皮的に補い、女性ホルモンの低下によって起こる顔のほてり、のぼせ、異常な発汗などの血管運動神経症状を改善し、さらに 骨吸収を抑制して骨密度を改善するそうです。（不妊治療にも用いられるそうです）
飲み薬より副作用が少ないということで、貼り薬を処方されました。
このように下腹部かお尻に貼るそうです。
2日に1回張り替え、忘れないように日付を書き込みました。
②ストレートネック
③更年期障害
の3点セット。
で、実は血液検査でもう一つ問題が見つかったんです。
これが疲れの原因の主要原因じゃないかと個人的には思ってます。
つづく
帰りにトリガーポイントのミニVer見つけました～
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1年に1回はエアコンのカビ掃除を！
カビは、喘息、鬱病、脳の働きなどにも影響するそうです。
カビはエアコンが一番影響を与えるらしく（部屋全体の空気としてまってしまうので）
1年に一度の業者による本格的なお掃除オススメです！
お掃除機能付きのエアコンが掃除するのは、表面のフィルターのみで、この表面のフィルターは素人でも自分で簡単に外せて洗えるんです。
カビが生えるのは内部＆ファンの部分で、こちらは自動掃除機能ではお掃除できないのです。
って、それ知らないから！！！聞いた事ないから！！！
購入するとき、教えてもらってないから！（説明書に書いてあったのかもね。。。）
お掃除機能っていう言葉のイメージで良く調べなかった私が悪い。。。
私はプロにお掃除を依頼する前までは、夏になると必ず喘息が悪化していました。
夏になるとやってくる台風や低気圧のせいだと思っていたのですが、（もちろんそれもあると思いますが）ところが、
お掃除した2021年6月以降夏の喘息が無くなったんです。
しっかり養生してお掃除してくれるので家具を傷つけたり汚れたりしません。
もし壊れてもユアマイスターさんが保証してくれます。
壊れないように丁寧に分解してくださって安心。
洗剤をふきかけ、洗浄スタート。
動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
⑥取り外した部分を洗う
カビをつけたままエアコンをを回していたのですから、部屋中にカビ菌をまき散らしているようなものですよね。
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夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
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クーラーを使い始める今、是非カビ取りしてくださいませ～