整形外科の先生の言うことを信じて後悔した話

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。

おはようございます！

先日、あまりの背中の痛みに更年期障害ではないかと思い婦人科を受診したら、１週間後に検査結果がでるまでの間に整形外科を受診してレントゲンをとって調べるよういわれたので整形にいきましたら、

▼その時の話

『知らなかった！超意外なMRIに禁止なもの。』お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活…

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こちらの２点を痛みを軽減できると進められ、使ったらとても楽になったのです。

胸部固定帯⇒医療用コルセット

首コルセット⇒医療用コルセットMサイズ（女性はMサイズがちょうど良いそうです。私はLも試しましたがかなり大きく、その分重たくて不快でした）

本当に上記のコルセット２個で、痛み止めなしで痛みが治まり！！！いったん使い過ぎた筋肉を休めるって大切なんですね～

ちなみにバレエ教室の先輩に聞いたのですが

コルセットにはメッシュタイプがあって夏はメッシュが涼しいそうです！

メッシュコルセット→医療用メッシュコルセット

運動はやめないように言われました。安静にしすぎると、筋力が弱って余計悪化するそうです。

適度なバレエならば、（先生がバレエをどう理解しているか、わかりませんが）コルセットをつけて、痛くなければ続けたほうが良いそう。

私「コルセット、どこにつければいいんですかね？」

先生「ユニフォームの中だと肌を痛めるから、上の方がいいです」

ゆ、ユニフォーム…

その結果、私こうなっちゃったんですね。

この世界観と変わらない・・・。

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さらに、首のコルセットが、

コンビニでコーヒーをかっても、店員さんに珈琲自分で入れられますか？と気を使っていただいたり

ビルのドアなど、私のかなり前に開けた人が、私が通過するまで開けて待っていてくださったり、

「重症に見えてしまう」のです。

実際は、コルセットをつける前のほうがつらく。コルセットをつけて全く支障がなくなったのですが。

で、さらに！

ドアを開けてもらったら、お礼を言うじゃないですか？

このお礼をいうとき。思わず首を下げてしまうのですが

首をコクンといきなり下げると激痛なのです。

（バレエ時に、意識して下げる分にはＯＫ）

でも通りすがりの場合、

声だけで「ありがとうございます」だと聞き取れないかもしれないじゃないですか。

結局この首のコルセットが目立つから

さらに、汗をかいてしまうしファンデーションなどもつくので

皆さんハンカチなどを巻くのだそうです。

で、わたくし、

思いつきました！！

ヒアロンのアームカバーを買ってきました。

私が購入したのは、ヒアロンのロングサイズ。

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こちらをですね

もともとついているカバーは水色なのですが

そのカバーをはずして、ロングサイズのアームカバーをつけました。

そして丸めて、

こんな風にしっかりカバーできる！

でね、トップスを黒にすると

Before

After　タートルネックに見える！！！

でバレエの時も

同じ色にすれば目立たないのだと気がつき

こういうことよね？

おおお！ってこれでいったら途中まで気が付かない人もいました！！

目立たない！

大成功～～～！！！

ただ本当に暑くて、汗びっしょりでコルセットはバレエ９０分のレッスンでびしょびしょ。

その後用事があったのですが

びしょ濡れ過ぎて、装着できず、車の中で干しておきました。

３０分ぐらいで乾いたわ～

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腸内細菌は、うつ病、双極性障害との関連がある

腸内細菌叢、腸管そして脳機能の間に双方向性の関連（脳腸相関）を示唆する研究結果が次々に報告されており、うつ病性障害（うつ病）や双極性障害（躁うつ病）との関連が注目されるようになってきました。うつ病患者の腸内細菌叢にはビフィズス菌や乳酸菌、その他の特定の細菌が少ないといった報告があります。躁うつ病患者では睡眠に関する症状が悪いほど腸内の乳酸菌が少ないことや、ビフィズス菌が少ないとコルチゾール（ストレスなどで分泌量が高くなるホルモンの一種）が多くなるという関係も報告されているそうです。また、プロバイオティクスを用いたヒトにおけるうつ症状の改善試験が試みられ、いくつかの乳酸菌株やビフィズス菌株において、症状の改善が認められたとの報告もあります。しかし、腸内細菌と精神疾患の関連には、メカニズムも含めて不明な点が多く、今後の研究の進展が期待されます。

Gut Microbiota in Anxiety and Depression