【大人のバレエ】自分を、高く評価してしまう病

 

 

自分を正しく認識できていない、客観視する能力の低さが、上達を遅くしているのではないかと思います。

 

 

 バレエ教室に行くようになり、自分の踊る姿を動画に撮るようになり、気がつきました💦

 

 

 

自分の姿が、自分で思っていたものと

まるで違うのです！！！

 

 

 

そう思っているのは私だけなら、個人的な認知の問題かもしれませんが、これ、上級者の人も、初心者の人も、さらにプロの方も、そう思うものらしいのです。

ちなみに野球やテニスなどの競技も同じなのだそうです。

 

 

 

自分の踊っている姿を鏡で見るのと、

動画で見るのでは、違うのです！！！

 

 

鏡だと、かなりバイアスがかかっているのか、

自己評価100点満点中60点ぐらいかな？なんて思っていても、

動画をみると、10点( ;∀;)で、私ってこんなにひどいんだ( ;∀;)とショックをうけます。

 

 

 

なので、「動画は絶対にとらない！ショックでバレエやめちゃうかもしれないから！」というご意見は多く聞きます。

なぜ鏡という真実に直面しても見えないのか？

 

 

バレエをされている方、お分かりいただけますよね？共感していただけますよね？

 

 

 

でね、なぜ鏡だと自分の本当の姿を見れないのか？

 

 

 

 

これバレエに限らずプロ野球選手の方なども同じだそうで、

 

 

例えば具体的な話をすると、

 

 

 

今日、バリエーションで眠りの森の美女の「元気の精」を踊りました。

 

 

 

 

 

①鏡でまっすぐだった軸足が曲がっている

 

軸足が鏡ではまっすぐ伸びているように見えていたのですが、動画をみたら曲がっているのです。そんなわけない！まっすぐだったはず！！！

なんで？っ

 

 

 

 

②パッセが低い。

左足の「く」の形が、プロは軸足の膝に足先が向いていますが私は低い、そして釜足。

これも鏡で見たときは、そうじゃなかったんです。なんで？

 

 

 

 

③軸足が小指側に傾いている。

 

これバレエではやってはいけない、危ない足で、

↓小指側に寄りかかっているのお分かりいただけます？

本当は親指側にしっかり軸を立てたいのです。

 

 

 

 

 

まとめると

 

①軸足が曲がっている

②パッセが低い。

③軸足が小指側に傾いている。

 

 

これ、いつも先生に言われているやつ～～～～！！！！

 なぜ直せないの？

 

 

 

 

でね、ふと思ったのですが、なぜ私は上達しにくいのか？と言うことなのですが、自分の姿を誤解しているので、先生の指導が入ってこないのではないかと思いました。

 

 

パッセも、「きちんと膝に！」と言われても、頭の中で膝にほとんどついているはずだと勘違いしているので、

あとちょっと膝によせればいいのね、みたいに先生の言葉を私なりに翻訳して理解しているのです。

 

 

こういう思い込みが上達を阻止しているのではないかと思いました。

 

 

 

 

 

なぜ認知にずれが生じるのか調べてみました。

すると納得の答え！！！

 

 

 

 

  認知にずれが生じる理由　思考の調和パズル

 

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そしてワタクシ、再びストレッチグッズを買う(笑)。

 

今回はこちら買いました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

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