6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
材料
豆腐 1丁
人参 １／2本 千切り
キノコ類（今回はマイタケ） １P バラバラに崩す
ワカメ 大さじ５（乾燥）
●醤油 大さじ２
●砂糖 大さじ１
●すりごま 大さじ２
①耐熱ボウルにいれてラップせず、レンジ3分、しっかり加熱します。
③一度水分は捨てて、更にレンジ１～2分加熱します。
するとまた水分が出てくるので捨てます。
箸などで豆腐をほぐします。
④ほぐした豆腐と②の野菜をいれ、●を合わせたもので和える
そしてメイン料理は、生姜焼き！
生姜焼きって、普通に焼くと硬くなるので、
小間肉で作っているので、玉ねぎも一緒に入れて作りました。
生姜焼き
小間肉 ３００～４００ｇ
※薄力粉 大さじ１ 余裕があれば薄くまぶしておくとお肉が柔らかくなります。
玉ねぎ 大１つ（スライス）
ごま油 大さじ１
●砂糖 大さじ２
●醤油 大さじ３
●酒 大さじ３
●みりん 大さじ２（みりんない場合は砂糖多めか、はちみつでもOK）
●生姜すりおろし 大さじ１（生姜パウダーの場合も同量）
お正月に購入した三つ葉があったので添えました。
コクのある豚の生姜焼きに清涼感を与えて美味しかったです！
冷蔵庫の残り野菜、白菜や大根で作ったお味噌汁も一緒に。
朝おきるとすっからかん！
1箱にこれだけ入って2666円（送料込み）
中身が新鮮なので超ジュ―シー！！
しかもお値段が送料無料でこれだけ入って！！！
1333円×2個 と破格なのです！
お買い物マラソンのお買い周りにもぴったりです！
是非この機会に～～～
こちらのお店で扱っているもので
トリプトファンは必須アミノ酸の一種で、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンに変化します。セロトニンは自律神経を整え精神を安定させ、メラトニンは睡眠を促します
ストレスや不安の軽減、記憶力や集中力を高める効果があるので、受験生にも◎
イヌリンはベタついてくるので、私は保存容器に入れて冷凍庫に入れています。
その鶴西オンラインショップオルナの
高級Veｒが新発売が昨年新発売になり、爆売れしております。
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しかもシャンプーブラシ付き。
こちらがすごく良かったです！！！
高級シャンプーと見劣りせぬ、泡立ちも良く、香りも爽やか。
4種のコーティングで艶やかで、トリートメントの浸透力を高める機能性オイル入り毛髪表面に均一に広がることで、キューティクルの剥がれを抑制。後で使用するトリートメントの浸透、補修効果を最大限に引き出します。
フルーティーフローラルの香りで、爽やかですが髪に残り、高級感のある、例えるなら高級スパの香りというかケラスターゼをニールズヤードに寄せたような、というか、エグ味を減らしたニールズヤードのような香りというか。
素晴らしい香りです
毛染めのカラーも長持ち
毛髪表面をコーティングすることで、色落ちも予防し、カラーが長持ちするそうです。
泡がとても細かく柔らかいです
ノンシリコン・アミノ酸系洗浄（ココイルメチルタウリンＮａ）で、泡立ちよく、内側からしっとり柔らかく、後のトリートメント効果を高めます。
さらにしっかり汚れやワックスがおちる！リッチ系シャンプーにありがちな保湿できるけれど、頭皮が痒い！もありません
トリートメントは、ダメージ（ドライヤーの熱、紫外線、ヘアカラー）を修復し、キューティクルを整えます。 【 表面を保護し＼髪色キープ／ 】 日常ダメージから髪を守るコーティング成分(を配合。毛髪表面を保護することで美しい髪色を長くキープ
さらにヘアオイルは熱や摩擦から守る・たっぷり保湿・べたつかない ！
まるで髪の美容液！キューティクルの傷に反応して髪内部に入り込むことで、ツヤ・光沢を与えます。
マカデミア種子油・ツバキ種子油・メドウフォーム種子油 ・まとまり成分(※2)：ドライヤーやアイロンの「熱」に反応し、うねりや絡まりを抑えます。
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