6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
モードに寄せるか、カジュアルに寄せるか、なのですが、
これがもうね、本当に難しいのです。
モードに寄せる場合、顔にモードさがはいっていないと馴染まない。
で顔がモードじゃなくてもいけるのが
私の持ち服の中ではこちら。ボーダーバルコニー。
やぼったいおばさんにならない、
ギリギリ綺麗によせたカジュアルワンピ。
このあたりが浮かないかなあ？なんて思い。
お値段的に間違ってます？
でも安っぽく見えないし、今日はこれでいいかしら。
▼こちら売り切れてしまいました。
2000円台のワンピースでパーティー、青山のレストラン？
本当にいいの？
と思うつつもこちらできました。
激安服ですがポケットもあり！
ネイルは、12月はいろいろイベントがあるのでレオナールにも合うように、何にでも合うようにしていてよかったです。
骨盤底筋とは
骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いています。
骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっているのですが、骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉だそうです。
骨盤底筋が弱ると、なぜ不調に？
骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなったり、女性なら内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺へも負担。
これらが重なり合って、骨盤が歪むことや骨盤底筋が緩むことで体調不良が生じるそうです。
骨盤底筋をトレーニングする自信がない、という方にオススメなのが骨盤ガードル。
数ある骨盤ガードルの中でこちらを特にオススメしたい理由は
①骨盤底筋を引き上げるパワーがすごい！
中央の白っぽい部分（バックテープ）が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。
そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。
こんな動きも締め付け一切感じず！180度開脚もできます。
外見もすっきり。
今流行りのニットパンツは、身体の線を拾いやすいですが、
ガードルを履くと、肉感が目立たなくなります。
骨盤もまっすぐに。バレエでも骨盤を立てるようによくいわれ、立てる方法はわかっているのですが
ずーっと立てていると、疲れてしまい、ガードルで緩やかな力でたてられると、らくちん。
そして立てていると立ち仕事でも、座っていても疲れにくいです！
さらに、初めてガードルを履く方におオススメです！
締め付けが全くないので、苦しくなりません。
そして、外出先でトイレに行くとき。
きついガードルを履いていると着脱しにくいのですが
こちらはらくちん！普通の下着と同じように着脱できます。
骨盤を正しい位置にほどよくホールドしてくれる
快適な履き心地、オススメです。
30日まで２０％オフクーポン出ています。
お手頃価格から始められる、
プロによるお掃除！
ご利用期間：9月3日～11月30日
ご注文期間：9月3日～12月31日
※クーポンは期間内であれば繰り返し使用可能ため、大掃除にもお使いいただけます。
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証が付くんですってー！
↓↓↓↓↓↓↓↓
読者様限定15％オフクーポン
クーポンコード：xMTiKN
【エアコン掃除】8800円～（15％off7480円～
エアコンクリーニングの様子
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
【トイレ掃除】7700円～（15％off 6545円～
ウォシュレットのノズルにもしっかり剤塗布して綺麗
【お風呂掃除】お風呂掃除9900円～
お風呂を依頼したら、、、、３０ｃｍのヘドロが排水からでてきました。。。
▼こちらからご予約お願いいたします。
