6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
以前自分の経緯に間違った記載がありましたので訂正いたします。
ブログはいつも嘘偽りなく書いているので、正しいものが何だったか、たどれるので良かったです。
特に医療受診にかかわることは、偽りが混ざっていると、BANされたメディア、ウェルクのように、責任を問われかねないので慎重に書いているつもりです。なのでもちろん受診していないのにしたと偽っておりませんし（ウェルクのように医療人からの大反発によりニュースになります）し、個人的にモラルに反することはやりません。やり取りも含めて、偽りは書いておりません。ただ、記憶違いによる間違った記載はあるかもしれませんので、おかしな点がありましたら、コメントでご指摘いただけたらと思います。誠意をもって対応させていただきたいと思います。
情報共有と、オフ会などもしたいなあと思っております。
で、今回のお題。
子供の頃はADHDじゃなかったなら、違うよね！？
について。
ワタクシ47歳です。子供の頃ADHDという概念がありませんでした。
ASDという概念はありました。
なので、子供の頃ＡＤＨＤじゃないのは当たり前です。
自分は、授業中に立ち歩くほどではないのも自覚しております。
そもそも私もADHDだとは思っておらず、うつ病のために受診したのがきっかけなのです。
その結果、うつ病なのか、PTSDかもしれないし、ＡＤＨＤの可能性もあると先生に指摘され、ただ、原因が何かを特定するよりも治すこと重視でコンサータがとても効き、1週間程度で症状が改善し、そのまま治ったので、それでよし、となりコンサータ含め治療をやめました。2022年の時はまだ、たまたまだろうと思っていたので、何かよくわからないけど治ったならそれでよし！と思っていました。
2024年の時は2度目で、まるで同じ症状からのスタートだったので、これはおかしいと思い、精神科を再受診。心理検査の結果と、私の自覚症状が一致しているのでＡＤＨＤでしょうとなりましたが、これまた不思議なもので、先生にはADHDといえばそうだけれど、もっと重症でも、何も困っていない人がいるのも事実。また逆にワーキングメモリ１２０もあっても、その人の職場が１４０が求められていたら、本人は「困り感」に悩まされるのだそうです。
◎2020年9月あたりから「殺す」等の脅迫をうけはじめる。文字が読めなくなる、目が開けられなくなる等症状はあるも、
自分がまさかうつ病になるとは思ってもいなかったため精神科を受診するのが遅れ、2年後にこれはさすがに無理だ、と判断し
↓
◎2022年5月ぐらいにコンサータを処方され、1週間ほど飲んだら治るので治療辞める。
この時にコンサータのIDカードを作る。
ちなみにこちらのカードを紛失すると再発行に1か月以上かかるそうです。2022年投与をやめたときに、盗まれないように、保険証と一緒にしまわないように言われたので、銀行の貸金庫にしまってしまい2024年探し出すのに一苦労しました。
◎2024年8月に再び文字が読めなくなる。2020年ほどではないが、悪化しないうちに対処しようとすぐに動き、精神科予約。
◎2024年10月 検査結果口頭で知らされるも、担当医がADHD専門医ではないためいまいちわからず、担当医がＡＤＨＤ専門医に代わり、コンサータ処方18㎎
先生に言われたのは
①学生時代は恵まれた環境下で、ワーキングメモリ８８ぐらいだと問題なく過ごしている可能性が高い。
子供の頃は、家事は親がやり、学校の先生が明日の持ち物は黒板に書き、学校や親のサポートがあります。なので、就職してから困る人、子供が生まれてから困る人が多いのは上記の理由だそうです。
今は、育児、家事、仕事。朝、朝食つくり、掃除、洗濯、夜の買い物を考える→バレエにいく⇒買い物すませる→仕事する→法務局にいく→不備がでて別の役所にいっていたら→子供から熱が出たと連絡→病院の予約とりながら、役所に向かう→子供病院に連れて行く→あ！子供の塾の面談の時間だった！あぁぁぁぁぁ→息子Aの塾送迎→普段走っている息子Bの塾送迎突然依頼される→日中突如ロスした時間でできなかった仕事を深夜3時まで行う→寝不足のまま朝6時になり～朝食～からの～を15年やっているのです。もう疲れた。47歳の体力じゃ無理。
で、上にも書きましたが、
子供の頃ADHDと言われたことがあるか？という質問自体が愚問といいますか。
子供の頃ADHDと言う言葉なかったのですから。
でもよーく考えると、
「B型っぽい」とは言われることがありました。
このB型っぽいというのが、今でいうＡＤＨＤっぽいという言葉と同じ意味なのかなあと。
私の場合、本当にB型なので、このおっちょこちょいさ（注意欠陥）を、B型だからだと思っていたのです。
（B型の方＝おっちょこちょいという意味ではありません。でもそのような意味に使われていました）
そうなると、私は子供頃から、それっぽかったのかなあという気も。
そして、こちらは自分で思う事なのですが、
②世の中が複雑になった！
こちらの駐車券の支払機ご覧ください。
どんだけ挿入口あるの？これで後ろに5人、早くして―って感じで、並んでいたら、慌てるじゃないですか。
ぱっと見でわからなかったら、もういいや現金入れとけ～
後でじっくりみたら、わかるのですが。
こちらは駐車券ではなく車のナンバーを入力して支払うタイプ。
こちらは「カード払い対応」と大きく上に書いてあったのですが、カードとはクレジットカードではなく交通系カードのことらしく、紛らわしい。
でも2015年あたりの駐車券の支払機って
こんなんなんですよ。これだったら私も困りませんってぇ～
今、こんなシンプルな支払機、見かけないです。
なので、私が急にADHDになったというより、社会が複雑になってワーキングメモリ８８の私には、ついていけなくなった、というのはありますかね？
次々来るメール。
もう読む気さえしない。そして読んでいないので「先日もメールお送りしましたが～」となる。
多分メールを区分したらよいのですよね？これ今週末どうにかしなきゃ！
1日にくるLINEのトーク量。グループトークが多すぎて、もう追えていません。
もうめんどくさくなり、どうでもよくなっています。
というように、色々複雑かつ、大量の情報量なのです。
私も47歳で更年期やら、たまたまいろいろなことが重なってワーキングメモリ下がった、もしくはもともと低いのかもしれませんが、社会も相当変わりましたよね。
先日息子にいわれてPAYPAYを使うようになりましたが、
また複雑になり、管理しなければいけないものが増える。脳の容量持っていかれる。
保険もね母が亡くなったとき母が入っていた保険は１つでした。
でも今、皆さんいくつか保険に入るじゃないですか。金融商品も含めて。
だからワーキングメモリ、昔よりかなり多く消費していませんか？もう疲れました。
骨盤が後ろに傾くと、臓器が落ち、体重は変わらなくてもお腹が前にでます。
さらにお尻周りの筋肉の働きも悪くなり、お尻が垂れたり、腰の辛さを助長させるそうです。
そこで整体に通ったり、トレーニングするのが好ましいのですが、とても時間とお金がかかるので
ガードルで骨盤を正しい位置にすることがとても大切なのだそうです。
骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いています。
骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっているのですが、骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉だそうです。
骨盤底筋が弱ると、なぜ不調に？
骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなったり、女性なら内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺へも負担。
これらが重なり合って、骨盤が歪むことや骨盤底筋が緩むことで体調不良が生じるそうです。
骨盤底筋をトレーニングする自信がない、という方にオススメなのが骨盤ガードル。
数ある骨盤ガードルの中でこちらを特にオススメしたい理由は
①骨盤底筋を引き上げるパワーがすごい！
中央の白っぽい部分（バックテープ）が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。
そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。
こんな動きも締め付け一切感じず！180度開脚もできます。
外見もすっきり。
今流行りのニットパンツは、身体の線を拾いやすいですが、
ガードルを履くと、肉感が目立たなくなります。
骨盤もまっすぐに。バレエでも骨盤を立てるようによくいわれ、立てる方法はわかっているのですが
ずーっと立てていると、疲れてしまい、ガードルで緩やかな力でたてられると、らくちん。
そして立てていると立ち仕事でも、座っていても疲れにくいです！
さらに、初めてガードルを履く方におオススメです！
締め付けが全くないので、苦しくなりません。
そして、外出先でトイレに行くとき。
きついガードルを履いていると着脱しにくいのですが
こちらはらくちん！普通の下着と同じように着脱できます。
骨盤を正しい位置にほどよくホールドしてくれる
快適な履き心地、オススメです。
30日まで２０％オフクーポン出ています。
カマは、焼くと外はカリッと、中はジューシーで、
形が不恰好で骨がありますが、魚好きやサケ好きの方には最高の部位！
大きさは不揃いですが冷凍で届き、冷凍保存で30日間保存できます！
不揃いセットなのでサイズはまちまちです。
不揃いセットが1000円オフで購入できます！
