大人気！肩こり、巻き型、スマホ手首が10秒で治るポーズ！

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。

こんばんは～♡

本日20時より楽天マラソン始まっています〜

今、週２でピラティスをうけていまして、

そこで習った超効果のある大人気のポーズ

このポーズを10秒とるだけで

本当に肩と腕の疲れがすっきり！！！

是非お試しいただければ、と思いました。

巻き肩、スマホ手首、肩こりを治すためのポーズです。

①足をまっすぐにして、手を内側にむけて床に座ります。

②力のない人は、このように胸と顔を上に持ち上げるだけでもOK。

これができたら③へ。

③逆腕立て伏せのような形になります。こちらが出来ない方は膝を少し曲げると強度が弱まります。

こちらを10秒すると、驚くほど肩と腕の疲れがすっきり！

巻き型を治すためのポーズなのですが、とても気持ちが良いです！

ちなみにこのような運動をするときは、お腹でろんと抜ける＝反り腰にならないように気を付けてください。

コツは、お腹からと背中から両方から内側に向けて力を入れます。

難しい方は、ガードルを履いて行うと、力を入れやすいです。

me&Reは履き心地が全く締め付けを感じず、履いたほうが心地よいぐらいなので、毎日はくどころか

体調が悪い時こそ履いたほうが調子が良いです。

中央の白っぽい部分（バックテープ）が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。

しっかも白い部分はコットン１００％

不必要に締め付けず、3段階の着圧設計なので苦しくありません。普段使い、昼寝もつけたほうが心地よいです。

楽天マラソンにつき２０％オフになっております。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【高評価★4.3以上楽天1位獲得】お試し1枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストガードルぽっこりお腹お尻ヒップアップ引き締め送料無料 M L LL 新田仁美

楽天市場

さて、

『ラサーナ』ってご存じですか？

40年以上、髪の毛の研究をしているラサーナ。

今お試し3点セットがとんでもなくお安い価格でお試しいただけます！！！

ラサーナといえばピンクのボトルの海藻ヘアエッセンスが有名ですよね。

↓こちら↓お値段8360円～と結構高いのです。

【マラソン限定！P10倍】ラサーナ海藻海泥シャンプー＆トリートメントセット（ボトル付き／詰め替え用） | アミノ酸頭皮ケアダメージヘア弱酸性頭皮泥シャンプーダメージケアしっとりダメージリペア内部補修パサつき

楽天市場

8,360円～

で、同じく大人気の、

約40年の研究をかけてたどり着いた集大成のヘアケアシリーズで、発売から5年経ち、累計160万本のロングセラー製品。

こちらの21日間お試し3点セットが、４９％クーポン利用で

3,905円→1992円送料無用

古くから髪によいとされている海藻のエキスをすべての商品に配合。

高濃度のミネラルやビタミン、プロテインなどの栄養素が含まれており、髪に潤いを与えます。

【セット内容】
・プレミオールシャンプー 130ml（約3週間分）×1本
・プレミオールトリートメント 130g（約3週間分）×1本
・プレミオールヘアエッセンス 20ml（約3週間分）×1本

今あるダメージをこれ以上進行させないために、新しく生えてくる髪はダメージさせないこと！

そのために洗う・補う・守るの3点でケアを

香りは、3つの精油をメインにオリジナルの香りを設計、美しくしなやかで前向きに生きる女性をイメージした香り。フルーツの香りがして夏らしく可愛らしい香りです。

■シャンプー
肌と同じ弱酸性のアミノ酸洗浄成分※で、髪や頭皮に負担をかけずに汚れを取り除き、配合の植物オイルが頭皮の油分をコントロールし、乾燥やベタつきのない健康的な状態へ導きます。
※ココイルグルタミン酸TEA／ココイルアラニンTEA／ココイルグリシンK

泡はしっとり柔らかめです。香りはしっかりした
甘くエレガントかつフレッシュな「アロマティックフローラルの香り」。
オレンジ・ローズ・ベルガモットが入ってるためやや清涼感といいますか、フレッシュなフルーツのような香りがして、夏らしく華やぎます！

ラサーナオリジナルの天然精油とその他香料をブレンド。
香水のようにトップ・ミドル・ラストと変化する奥行きのある香りが特徴です。

トリートメント（インバストリートメント）
ラサーナこだわりの「海藻エキス」が毛髪内部のダメージに働きかけて、芯からしなやかな髪に、
なめらかな指どおり、優雅な仕上がりに。

■ヘアエッセンス（アウトバストリートメント）
美髪成分を凝縮した、洗い流さないヘアトリートメント。
髪の内側と外側からダメージを集中補修して、美しい髪へと導きます。

【こんな方におすすめ】
□カラー・パーマなどによる髪のハイダメージが気になる
□髪の悩みが慢性化している
□頭皮の状態（乾燥・ベタつき・におい）が気になる
□髪のうねりや広がり・パサつき・静電気が気になる
□香りにこだわって選びたい

早速白髪染めで染めていて、それなりに傷んでいる私の髪でも使いましたが、

使用後はしっとり感がつよく、髪悩みもケアしてくれてる気がします。

４９％と破格なのでとりあえずどんなものかお試しされたい方

旅行にもっていきたい方、気分転換をしたい方などなど、大満足いただけるのではと思います。

なんと！４９％オフ！！！

21日間お試し3点セットが、

3,905円送料無料（350ポイント1倍9倍UP）→1992円送料無料