栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。
こんにちは～♡
●やらなければいけないことが把握できていない。
●頭の中がもやもやして、何から手を付ければよいかわからない。
●毎日時間に追われて、気が付くと最低限しかできずに１日が終わっている。
なんていう経験ありませんか？
私はマルチタスクのIQが低いので、ちょっと忙しくなるだけで↑のような状況になります。なのでシステム手帳に頼りまくっていますが、さらにもっと簡単な方法を精神科の先生に教えていただきました。
マルチタスクのIQが低くない方も、疲れているときなど一時的に頭がもやもやするーって時にぜひ～～～
材料
紙 １枚
ぺン １本
付箋 ２色
①A４またはお好みのサイズの紙を４等分します。
②左から、AM,PM,夜、その他と書きます。
③付箋は３色。多すぎるとマルチタスクのIQが低い人は混乱するのだそう。
ピンクの付箋：緊急性（その時間に必ず終わらせなければいけない予定）の高いもの
打ち合わせ、提出期限のあるもの、歯医者の予約など。
黄色の付箋：緊急性はないがいつかやったほうが良いもの。
外貨について調べる、ベランダの掃除方法を調べる、片づけなど。
ご褒美付箋：毎日の楽しいとなるような用事。
私の場合はバレエ、ご褒美でシャトレーゼのアイスを買いに行くなど。
ピンク以外のタスクがあると、じゃあ、黄色の付箋の「ダイソーで付箋をかってこよう！」その時間に何をやればいいのか把握でき、時間が無駄になりません。
おかあしゃんに、助けを求めるカブ子。
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
↓↓↓
このボートネックって首が長くみえて、肩もスッキリ綺麗に見えますよね。
でもこのボートネックって中に内をきたらいいのか、、、
って方にも、こちらのカップ付きキャミソールがオススメです
後ろ姿もヒモが日本だと下着っぽくないので、使いやすいですよね。
ちなみに昨日ご紹介したボールチェーンネックレスも映えてます
ボートネックだけではなく、
背中が大きく開いた服も心配せずに着られます。
▽３０％オフクーポン出ています。
今はやりのドットチェーンネックレス
大人の雰囲気素敵ですよね
▽こちらも３０％オフクーポン出ています。3600円⇒2520円
▽クーポン利用でとてもお安くなっています。
3990円⇒1490円
▽5990円⇒2690円
▽2960円⇒1590円
▽3980円⇒1990円
全身が解けるようなパワフルで心地よい刺激
振動レベルは5段階、1分間に最大約3,000回の心地よい振動。
パワーがとても強くて気持ち良いです！
正直手でもまれるより気持ち良いです
コンパクトでパワーがあり
アタッチメントが豊富で 特に顔用と足裏用のアタッチメントがあるのが特徴です。
今ならキレイを叶える別売りのスカルプアタッチメントが付いています。
20個の突起ブラシを使ってフェイスラインの見た目すっきり、頭皮ケアで気持ちもリフレッシュ！
ぜひこの機会に～～～
↓↓↓↓↓↓
▼ゴールドジムで進められた
お尻のコリほぐす器具。凄い効果です！！こちらの商品です。楽天の公式店舗です。
腰痛の方や、お尻のコリがある方（脚が付かれる方などオススメです）、
私みたいにバレエなどのダンスをされていて脚の柔軟性を高めたい方にぴったりだと思います。
お尻をのせた後、左右に振ります。
お風呂の中で座るだけで痩せる！
美尻に必要な3つの筋肉へダイレクトに刺激
お尻やハムストリング
新発売! ヒップアップ 美尻 ヒップ トレーニング【MYTREX公式】
テレビで話題の、ZENBUヌードル
小麦粉不使用豆１００％なのにもちもち。一流のホテルでも使われるおいしさ！
糖質を３０％オフして、たんぱく質をとれ、脂肪の吸着をおさえる食物性が1食だけで1日に必要な１／２以上とれます。
2０８４円→７５％オフ送料無料５２０円
大変お得なのでお試しされたい方はぜひ～～～～
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
必要なサプリメントNo1
こちらのサプリメントは今はダイエットをするときの常識です。
食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
▽糖質と脂質の吸収を阻害と、さらに脂肪をもえやすくするので、一つだけしか買いたくないという場合はこちらがおすすめです。とてもお安くなっています。