塾をやめてきました。エルビスサンド。

栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。
 

買ってきて、エルビスサンド作ってみました

ピーナッツバター クリーミー　大さじ2
食パン（6枚切り）　　　　　　2枚
バナナ　　　　　　　　　　　1本
ベーコン　　　　　　　　　　2～3枚
はちみつ　　　　　大さじ１～２

バター　　　　　　５ｇ＋１０ｇ

①食パンの片面にそれぞれ半量ずつピーナッツバターを塗る。

②バナナは皮をむいて縦横半分に切り、バター5gを溶かしたフライパンで両面に焼き色が付くまで焼いて取りだします。

③フライパンにベーコンを入れて火にかけ、好みの焼き加減に焼く。

④①の食パン1枚に②を並べてはちみつをかけ、③をのせ、もう1枚の食パンで挟む。

⑤最後にフライパンにバター10gを溶かし、サンドイッチを押し付けながら両面をこんがりと焼き、半分に切って完成。

完成です～～～

ピーナツバターがお好きな方は、ぜひ試していただきたいです

さて、、、

双子を塾に送ったときに、一緒に息子２の退塾手続きをしてきました。

素晴らしい塾だったのでとても残念に思っています。

双子１が一番上のクラスにいること、

双子２は2番目のクラスに入ったこと（双子１も最初2番目のクラスだったのですが）

塾の雰囲気が「絶対合格するぞー！がんばれ！必死にやりこなせ！」みたいな雰囲気あ双子２は嫌だったこと、

双子１が塾は素晴らしい！な塾の自慢を家で頻繁にすること。

嫌だと思う気持ちもわかります。

これ以上嫌だと言っているのに辞めさせないと親子関係にヒビが入ると思い一旦辞めさせました。

全身が解けるようなパワフルで心地よい刺激
振動レベルは5段階、1分間に最大約3,000回の心地よい振動。

パワーがとても強くて気持ち良いです！

正直手でもまれるより気持ち良いです

コンパクトでパワーがあり

アタッチメントが豊富で　特に顔用と足裏用のアタッチメントがあるのが特徴です。

今ならキレイを叶える別売りのスカルプアタッチメントが付いています。

20個の突起ブラシを使ってフェイスラインの見た目すっきり、頭皮ケアで気持ちもリフレッシュ！

ぜひこの機会に～～～

↓↓↓↓↓↓

足の裏から顔までる楽天人気No1マッサージガン

▼ゴールドジムで進められた

お尻のコリほぐす器具。凄い効果です！！こちらの商品です。楽天の公式店舗です。

腰痛の方や、お尻のコリがある方（脚が付かれる方などオススメです）、

私みたいにバレエなどのダンスをされていて脚の柔軟性を高めたい方にぴったりだと思います。

お尻をのせた後、左右に振ります。

限定クーポン20％オフクーポン⇒☆

クーポン利用で6490円⇒5192円

撥水加工マウンテンパーカー 

【1箱分無料（クーポン利用＆3箱ご購入で）】LARME ラルムワンデー (1箱10枚入り)( 池田エライザ カラコン カラーコンタクト 度あり 度なし 使い捨て 1day ワンデー ワンデーカラコン カラコンワンデー larme ラルム えらいざ からこん )

楽天市場

1,760円

お風呂の中で座るだけで痩せる！
美尻に必要な3つの筋肉へダイレクトに刺激
お尻やハムストリング

新発売! ヒップアップ 美尻 ヒップ トレーニング【MYTREX公式】

テレビで話題の、ZENBUヌードル

小麦粉不使用豆１００％なのにもちもち。一流のホテルでも使われるおいしさ！

糖質を３０％オフして、たんぱく質をとれ、脂肪の吸着をおさえる食物性が1食だけで1日に必要な１／２以上とれます。

2０８４円→７５％オフ送料無料５２０円

大変お得なのでお試しされたい方はぜひ～～～～

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

必要なサプリメントNo1

こちらのサプリメントは今はダイエットをするときの常識です。

食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。

▽糖質と脂質の吸収を阻害と、さらに脂肪をもえやすくするので、一つだけしか買いたくないという場合はこちらがおすすめです。とてもお安くなっています。

▽代謝をあげる。細胞内にある「ミトコンドリア」の機能を改善する効果があり、

代謝が改善し、エネルギーを効率的に作れるようになります。疲労の改善やダイエット効果などにもつながるともいわれます。「ミトコンドリア」を助ける効果により、糖代謝の改善も認められていて、糖尿病の方やダイエットに利用されているサプリメントです。

１６５ｃｍ60キロ弱のコデブな私も、苦しくない！

育乳ナイトブラ。寝るときに使う事でふっくらバストに戻るそうです。

バレエにも着て行ったのですが、ずれないので運動にもよさそう！

３０％オフクーポンが出ています！サイズによって売り切れが出ているのでお早めに～～～