栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。
こんにちは～
昨晩は焼き鳥ならぬ、焼き豚を作ってみました。
焼き鳥のようなたれを絡めた豚肉を作りたくて。（鶏肉がなかっただけです
が(笑)
コクウマ系でご飯がすすみました
子供と旦那受けもよかったです
醤油＋砂糖系のお味ってウケが良いですよね。ダイエットには不向きですけど。。
わたくしダイエットを始めるので食べ納めです。
材料 4人
豚肉 （こまにく、ロース薄切り、ばら肉等。） ５００ｇ
小麦粉 大匙３～５
油 大匙１
●醤油 大匙５
●酒 大匙５
●砂糖 大匙５
①豚肉に小麦粉をまぶします。
②フライパンに油を敷き、両目をきつね色に焼きます。
こんな風にぱりぱりに。
中火でゆっくり焼きます。
完成しました。
付け合わせは大根＋きゅり＋ゆかりの和えもの、
豆腐とネギのお味噌汁です。
今日はパセリご飯にしました。
ただパセリを刻んでご飯とまぜるだけなのですが、清涼感があっておいしいです。
もともとはパセリご飯とうと塩やバターも一緒に合わせますが病院で糖尿病食で塩分制限があるのでパセリだけをいれていたのですが、案外パセリだけでもおいしいよねってなり、健康のためにパセリだけご飯にしています。
ちなみに同じ使い方で、シソだけご飯もおいしいです。
さて、昨晩、息子の靴を洗いました。
土曜日も日曜日も塾で洗う時間がないので
夜中にあらって、温風で乾かしましました
30分で完全にカラッと乾きます。
▽とてもお安くなっています。楽天では有名な電気屋さんのショップです。
私も何度か購入している店舗です。
▽こちらがアイリスオーヤマの公式店舗の正式価格。
こんな風に靴専用のアタッチメントをつけて乾かしますので、中までしっかり短時間で乾きます。
そして何んともビミョーなにおいのする息子のシューズ。
洗っても臭いが取れず。。。
なので洗った後に必ずレメディぶかけてます。
▽こちらの商品です。
▽口コミが5000件以上、面白い口コミがたくさんあって笑ってしまいました。
足クサって本人が気が付かないので、家族がどうにかしないと。
ちなみに私はおばさん臭いみたいだけど、自分でレメディぶっかけておけば治るかしら？
明日からお買い物マラソン始まります。
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
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必要なサプリメントNo1
こちらのサプリメントは今はダイエットをするときの常識です。
食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
▽糖質と脂質の吸収を阻害と、さらに脂肪をもえやすくするので、一つだけしか買いたくないという場合はこちらがおすすめです。とてもお安くなっています。
▽代謝をあげる。細胞内にある「ミトコンドリア」の機能を改善する効果があり、
代謝が改善し、エネルギーを効率的に作れるようになります。疲労の改善やダイエット効果などにもつながるともいわれます。「ミトコンドリア」を助ける効果により、糖代謝の改善も認められていて、糖尿病の方やダイエットに利用されているサプリメントです。
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１６５ｃｍ60キロ弱のコデブな私も、苦しくない！
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バレエにも着て行ったのですが、ずれないので運動にもよさそう！
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