手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
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こちら。セブンイレブンって、「バラ凍結肉」が売っているので大助かり！普通に夕飯作れちゃいますよね。
①バラ凍結肉（豚バラ細切れ）２５０ｇ
②冷凍ブロッコリー
③レタスサラダ＋大根サラダ←1袋づつしか在庫がなかった
④玉ねぎも家になかったのでセブンに売っていたので買って来ました。
シチューはルーなしでとても簡単に
肉＋玉ねぎ＋小麦粉＋牛乳＋塩
があれば作れます
材料 4人分
バラ凍結肉（豚バラ細切れ）２５０ｇ
冷凍ブロッコリー １袋（１４０ｇ）
玉ねぎ 1個
油 大さじ１
塩 小さじ１
コショウ 3～１０振り
小麦粉 大さじ３～５
牛乳 ５００ｍｌ（水２００ｍｌ、牛乳３００ｍｌと言うような作り方もあります。お好みで）
※コンソメパウダー 大さじ１←なければ入れなくてもＯＫ
添加物が気になる場合は 化学調味料、動物性原料、加工油脂、保存料、着色料、香料、食物アレルギー特定原材料等28品目は使用せず、国内産の野菜（たまねぎ、キャベツ、じゃがいも、にんじん、ごぼう、セロリ、ブロッコリー）で作っているこだま食品さんのお野菜ブイヨンがオススメです。こちら1袋を入れるとお味がとてもおいしく、まとまります。私は具合が悪い時などこちらにショウガパウダーとお湯をいれて飲むだけにしています。
①鍋に油をいれ中火に熱し、玉ねぎ、肉、塩コショウを入れて炒めます
②火が通ったら小麦粉をいれて
③絡めながら炒めます
④そこに牛乳と冷凍ブロッコリーをいれて、蓋をして5分ほど煮込んで、お好みでコンソメパウダーをいれたりチーズをいれて完成です。
ご飯炊き忘れたので今日はセブンで購入した8枚切りの食パンにはちみつをぬって半分にカットしました。
お肉欲しいけど言い出せない様子をブログにのせましたら
かぶ子にもお肉給料あげてください！というコメントをいただきまして。
我が家も毎回1切れ、料理する前の味付けしていないものを
お皿にとって、レンジでチンしてあげてます(笑)
楽天で大人気のレッグウォーマー兼アームウォーマがイア1430円→1200円になってます。
内側がシルクで、しっとり暖かいようです。
Twitterでバズッタ立てたまま使える化粧ポーチ。
正方形なのでバッグの中でも自立して、沢山収納できます！
先日青山に行ったとき、皆さんこのかたちのマスクをつけていまして、、
伊勢丹新宿に行ったときもこちらのマスク率がとても高くて。
私も買ってみようと思っていたら安くなってました！
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届いたらまたレポートします
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感動しました！！！しかも今、お値段は昔と変わらないのに、3面⇒5面になっていて
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乾燥肌の方に使っていただきたいです
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